怀孕早期症状

2013-12-27 10:46:35出处:PCbaby作者:佚名

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  或许,每位女性对于这些问题都还存有疑惑。找到方法帮助自己怀孕固然重要,但知道怎样才是怀孕了也是不可忽视的。越早知道自己怀孕,便可越早调养身体,保证胎儿的健康发育。那么,怀孕早期症状会有哪些呢?

 一、早期怀孕有什么症状

  1、停经

  停经是怀孕的第1信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期,可用日历做记号。有极少数女性,虽然已经怀孕,但是在该来月经的时候,仍然行经一两次,不过,来的经血比平常要少,日期也短些,这在中医上称为“漏经”。

  2、早孕反应

  有些孕妇在月经过期不久的时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后,有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。

  3、乳房变化

  在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。初孕妇的变化尤其明显。

  4、尿频

  怀孕初期,许多孕妇有尿频的情形,有的每小时一次,这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后,子宫长大并超出骨盆,症状会自然消失。

二、怎么确认怀孕?做检查

  1、妇科检查:

  确定怀孕的妇科检查对您可能是第一次产前检查,很多女性或刚刚怀孕的年轻孕妇非常恐惧或难为情。这是一种非常正常的心理感觉,若希望克服恐惧,最好的方法是:请您的丈夫与您同行,请他鼓励您。在检查中,医生会发现您的子宫开始变大,宫颈及子宫下段变软和发紫色,阴道黏膜颜色变深等。受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百。

  2、尿妊娠试验:

  此试验可以诊断早期妊娠、与妊娠有关的疾病,其可靠性达95%。目前,一种“早早孕”的化验检查可以在月经过期5天就能确定您是否怀孕。母体受精后20天左右(即停经35天),孕妇的尿中开始含有胎盘产生的“绒毛促性腺激素”,以后逐渐增加,到妊娠60天达到高峰。通过生物妊娠试验,可测定尿中有无这种激素的存在,从而达到确诊怀孕的目的。送验的小便要收集清晨第一次的,因为这时的尿比较浓,含的激素量多,试验结果也比较准确。

  3、B超检查:

  这是一种简便易行的方法。怀孕5周后,用一个超声探头,在腹部检查,从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊。

  缺锌会给孕妇带来畸形胎儿的风险,而据一些权威数据报道,在中国,孕妇缺锌是一个很普遍的现象。由于孕妇不但承担着自身正常生理活动所需要的锌,还要给胎儿的发育提供锌,需求量很大,往往会使得锌供不应求,从而导致缺锌。因此,在孕期,特别是孕早期,孕妇就应该注重补锌。下面给大家介绍含锌的食物排行榜,给有需要的朋友们作为补锌的参考资料。

含锌的食物排行榜

  一、牡蛎

  牡蛎肉柔软而细腻,具有丰富的营养,其含锌量更是在众多食物中居于首位,对于强化免疫机能有巨大的作用。

  二、瘦肉

  孕妇可以吃一些动物的瘦肉来补锌,比如牛肉、瘦猪肉,这些是最容易获得的富锌食物。动物食品含锌量普遍较多,每一百克动物食品中大约含锌3—5毫克,并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

  三、坚果类

  核桃、花生、杏仁、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。比如花生,花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。比如杏仁,坚果中的杏仁不但含有丰富的锌元素,而且营养比例均衡,很适合孩子食用。

  经营养成分分析,每100克杏仁中含蛋白质25克左右,脂肪50克左右,亚油酸8-12克,它还含有18种氨基酸,丰富的维生素B1维生素B2、维生素E,锌、铜、硒等微量元素及膳食纤维。

  四、水产品、海鲜

  鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。海鲜富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉还高。这些海鲜锌含量较高,也有益皮肤和头发健康。维生素A有助于改善视力。

  五、豆类

  豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等

  六、动物肝脏

  动物的肝脏较好,比如牛、羊、猪的心等,均含有丰富的锌元素。

  七、水果

  水果中也含有一部分的锌元素,其中以苹果的含锌量最高,它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃1~2个苹果即可以满足锌的需要量。

  孕妇在孕期的饮食习惯跟非孕期有较大差异,口味也比较单一,所以往往造成锌的摄入量不足,以上的含锌食物排行榜,希望对孕妈妈进行补锌有帮助。

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