怀孕初期能吃柿子吗

2013-11-29 12:04:09出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕是一件美好的事情,但是在怀孕的时候妈妈们就要多注意自己的饮食,因为饮食不当很有可能会对胎儿不好或者导致胎儿流产。饮食对于孕妇来说是非常重要的,你们知道怀孕初期能吃柿子吗

怀孕初期能吃柿子吗

  当然可以吃,硬的生柿子是需要泡水里一周才可以吃,就不会涩了。软的柿子跟硬的柿子营养成分不一样,软柿子(红红的扁柿)孕妇吃比较好。吃柿子可以等孩子以后出生皮肤变好,也有调理肠胃作用。孕期要尝试吃各种各样的水果,不要担心这上火那凉性的,只要不要爆食就可以了。

  柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

  但如果现在还是在怀孕初期吃多了柿子容易导致腹泻影响胎儿,可能会造成流产,因此建议不要多吃。孕妇是可以吃柿子的。但是需要注意:一日最多不能吃超过两个,一个为佳;柿子属性偏凉,忌空腹食用;忌与螃蟹,猪肉同食。

  柿子本身是好,但是由于孕妇的特殊体质,一样要适量食用。

怀孕初期的饮食

  处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。

  怀孕的时候不要食用油腻、油炸、辛辣类的食物,一些刺激性强的,难以消化的食物也不要吃,以防止消化不良、便秘等情况造成流产。

  在吃东西的时候,应该将固体食物和液体食物分开吃,每次吃完饭后,个一段时间再喝水或者汤。

  怀孕之后营养补给是必须做的事情,很多女性都知道这个道理,但是需要注意的是,在怀孕初期的时候,因为胚胎还非常的小,生长也较缓慢,所以在此时身体所需的热量和营养基本和怀孕之前差不多,无需过量地进补。在怀孕初期就开始大量进补容易都只孕妇体重过快增长,大致过胖,对胎儿也没有好处。

  孕妈可以适量吃些全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果等。但应尽量少吃辛辣热性作料、有兴奋作用的饮食、甜食、人参、桂圆等补品、含有添加剂的食品等。

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