痛风能吃深海鱼油吗

2016-04-30 16:36:00出处:PCbaby作者:佚名

虽然深海鱼油有很强大的功效与作用,对于我们的身体也有很好的帮助,在日常生活中很多人都会购买深海鱼油保健品。但是并不是所有人都适合吃深海鱼油,我们还要根据自己自身的身体状况来使用。那么,痛风能吃深海鱼油吗?

痛风能吃深海鱼油吗

痛风是可以吃深海鱼油的。但是每天服用深海鱼油不超过3克的情况下,对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。如果您是怀孕或哺乳期,服药,面临手术,或进行任何其他处理,可能影响血液凝块的能力,服用此产品前咨询您的医生。

1 、该品不能代替药物,如患有疾病还是应该去医院就诊。

2 、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用。

3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

现在海洋里面的污染物也越来越多了,很多鱼类都受到了不同程度的污染,虽说鱼油中含有的DHA是维持人体细胞生长的重要元素,但是消费者在购买的时候一定要仔细挑选,最好能在专业人士的陪同下购买,或者听从专业人士的建议,减少食用风险。

服用深海鱼油的注意事项

  专家认为,天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素,鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用,但是应当了解的是,鱼类本身并不能合成DHA,而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累,因而纯度并不高。商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧,鱼油内容易残留汞等重金属污染,对人体形成危害。

  而另有专家指出,由于某些鱼类含有汞,而汞污染物的大量存在,会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统,婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%,视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA,成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶,对深海鱼油中的汞无法“解毒”,服用后效果可能适得其反。

  幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸,但是不建议从鱼油胶囊补充,而是从食物中正常补充,比如:通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年,脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加,神经细胞的网络要增加,脑细胞要充实,这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。