我们在生活中经常会听到维生素c或者维生素b，但是我们很少听到维生素k。所以很多人不注意这种维生素，那么，缺乏维生素k有什么危害呢?建议大家在平时不管是什么维生素都要了解自己是不是缺乏它，这样就能更好的保证身体健康。
维生素K缺乏症是由于缺乏维生素K引起的凝血障碍性疾病。临床主要见于新生儿期及婴儿期，发生于前者称新生儿出血症，发生于后者称为晚发性维生素K缺乏症。本节仅述后者。本病为婴儿期较常见疾病，主要表现为广泛出血倾向，常合并急性颅内出血，若贻误治疗，常导致死亡或神经系统后遗症。近年来，由于对本病认识的提高，预后已有改观。维生素K又称凝血维生素，是天然和人工合成维生素K的总称。存在于食物中的称维生素K1，猪肝、黄豆和绿叶食物如( 苜蓿和菠菜 )中含量丰富。人体肠道内细菌合成的称维生素K2，二者均为脂溶性，在肠道吸收，需有胆盐及胰腺酶参与，人工合成的维生素K有维生素K3和维生素K4，均为水溶性维生素。
病理生理:肝脏合成凝血因子Ⅱ，Ⅶ，Ⅸ，Ⅹ需要维生素K，因此，统称这些因子为维生素K依赖因子。维生素K使存在于肝细胞微粒体内的羧化酶将这些依赖因子前体中的谷氨酸转变为，γ-羧基谷氨酸后，方具有活性。若缺乏维生素K，则维生素K依赖因子前体中的谷氨酸不能进行羧化，因而不能正常地与钙离子结合，影响其凝血活性，临床上出现出血倾向。
1、促进血液凝固，所以维生素K也称凝血维生素。
维生素是凝血因子γ-羧化酶的辅酶。而其它凝血因子7、9、10的合成也依赖于维生素K 。人体缺少它，凝血时间延长，严重者会流血不止，甚至死亡。对女性来说可减少生理期大量出血，还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人，可以考虑多从食物中摄取维生素K。[2]
2、维生素K还参与骨骼代谢。
原因是维生素K参与合成BGP(维生素K依赖蛋白质)，BGP能调节骨骼中磷酸钙的合成。特别对老年人来说，他们的骨密度和维生素K呈正相关。经常摄入大量含维生素K的绿色蔬菜的妇女能有效降低骨折的危险性