首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

1-3岁百科 / 1岁3个月宝宝 / 一岁三个月宝宝食谱

目录

一岁三个月宝宝食谱

宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿胡萝卜油菜、柿子椒等。当然也要给宝宝吃水果,但水果不能完全替代蔬菜。

1、火腿卷蔬菜 食材:火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许。做法:火腿切片,蔬菜切粗丝,奶酪切成条,蔬菜焯水,加两勺盐在水中,取出沥干,加盐和胡椒粉拌匀,将火腿摊平,放上拌好的蔬菜,在放上奶酪丝,顺势卷起,并用牙签固定。做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热,至里边的奶酪融化即可。

2、碧玉黄瓜卷 食材:豆腐皮1大张、黄瓜1根、小葱1把、香菜2根、甜面酱适量。做法:豆腐皮切成长方形小片,入沸水锅中汆烫,捞出沥干水分。小黄瓜和小香葱切成与豆腐皮同宽的长段,香菜梗用开水烫软。在豆腐皮的短边一头放上适量黄瓜条和香葱段,卷起来,用香菜梗捆住。

查看详情

相关专家解答

我家的宝宝已经两岁半了,天天不爱吃饭,一到吃饭就哭闹,请问孩子不爱吃饭怎么办?

让孩子认知到米饭对我们身体的好处。

黄思敏 广州番禺资优宝贝早教中心 早教 高级导师

我家3岁的宝宝,她不爱吃饭,每顿饭只吃几口,就说吃饱了,也不爱吃零食,请问导致宝宝不爱吃饭的原因有哪些?

1、喂养不当,宝宝4~6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶 2、家长对孩子的暗示及影响 3、孩子生活时间不规律 4、外界事物的吸引

黄思敏 广州番禺资优宝贝早教中心 早教 高级导师

联系编辑

联系编辑:丁笑

联系邮箱:dingxiao#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4256