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孕2个月妈妈的身体变化

现在的你外形并没有太多变化。不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了,很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸,以便更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大,其他组织也在发生改变,这些都是为母乳喂养做准备的。

另外,你可能出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应。现在,你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时,这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。你会感到疲劳而嗜睡,因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力。如果可以的话,尽可能晚上睡9-10个小时,或者白天的时候也小睡一下。

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孕2个月妈妈的情绪变化与建议

此时,你可能会胃口不好,会出现晨昏乏力,恶心呕吐,尿频等症状。荷尔蒙分泌也增多,导致您情绪烦躁,这是很多孕妇都有的现象。

但这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期,如果你的情绪波动过大会影响胚胎。所以,您要好好调整自己的情绪,保持愉快心情。

1、第一次产检:一般在怀孕2个月到3个月之间,要进行第一次正式产检,此时医院会给你建立一个档案,记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。

2、夫妻生活要节制:这个时期属于孕早期,性生活一定要节制,建议过了前三个月再恢复性生活。

3、注意防辐射:如果你上班需要对着电脑,那么一定要注意防辐射。除了挑选一件适合自己的防辐射服。每隔一两个小时到窗口或户外呼吸一下新鲜空气,活动活动筋骨。

4、洗澡水别太热:有资料报道,怀孕3个月内的孕妇,若浸泡热水浴,会影响胎儿的生长发育,尤其坐浴时间过久会使子宫充血,有可能引起畸形儿、低体重儿或低能儿。因此,你要注意孕早期洗澡水不宜太热。

5、预防牙龈炎:一项调查显示,80%的孕妇患牙龈炎,并且多见于早孕期。建议你每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,也可以很好的预防感冒。晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。

6、不要穿高跟鞋:穿高跟鞋会使你站立不稳,容易摔倒。另外,身体也不要长时间处于一种姿势,避免反复做腰部用力动作,也不要长时间骑车、乘车、开车,避免引起意外。

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孕2个月温馨提示

尿频几乎是每个准妈咪必经的阶段,在这一阶段,你可能要尴尬面对出门找不到厕所、无法忍受长时间排队、美好的睡眠被尿意打断,甚至是尿失禁。

那么,造成孕期尴尬不已的尿频究竟是何原因引起的呢?

1、孕期尿频的原因

当你有了宝宝之后,母体的新陈代谢物增加,另一个原因则是膀胱受到压迫。第一个原因是伴随着整个孕期而存在的,而第二个原因则是尿频现象明显的关键。

孕早期,增大的子宫会对前方的膀胱产生刺激,从而出现尿频症状。到了孕中期,尿频现象逐渐减轻,这是因为子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻。怀孕28周之后,子宫慢慢变大,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,造成膀胱承受的压力增加,容量减少,在这个时候即便很少的尿也会使孕妈产生尿意,导致尿频。

当然,在孕晚期的时候,不规律的子宫收缩也会刺激膀胱,出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,应该及时就医,防止早产的发生。

2、如何让“尿意”低调点?

1、坚持做好骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁,注意不要做过于激烈运动。

2、平衡每日饮水量。建议你每隔2小时饮水一次,每天8次,每次200毫升,共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。

3、对利尿食物尽量少吃。如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海带、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,应该避免多吃。

4、采取侧卧睡眠。建议你在休息时要应该避免仰卧位,而侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

5、护垫使用要卫生。孕期的尿意总是想来就来,这可能让你尴尬不已,如果你在孕期使用护垫,一定要经常更换护垫,保证卫生,防止细菌感染。

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相关专家解答

我是6月11日在家做的尿检显示阳性,可是算来怀孕都近两个月,没有任何反应。这种情况正常吗?为什么?

如果月经周期正常,应到医院行B超检查确定是否怀孕。

刘海英 广州医科大学第三附属医院生殖医学中心 生殖中心 主治医师

我35岁了,怀孕两个月,最近腹部稍有坠感,很象月经刚来时的情况,请问这是正常症状吗?什么原因?

有些人怀孕早期会有下腹坠胀感,可能和子宫增大有关系,但这种情况有时也是先兆流产症状之一。

刘海英 广州医科大学第三附属医院生殖医学中心 生殖中心 主治医师

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