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1-3岁百科 / 宝宝食谱 / 孩子不爱吃饭怎么办 /如何提高孩子食欲

如何提高孩子食欲

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孩子食欲不佳,吃什么都没胃口,进食量减少导致身体吸收不到足够的养分,生长发育也会受到影响。如何提高孩子食欲呢?需要给孩子肠胃减负,合理安排饮食,同时让孩子注意补充水分,多运动。

1、给孩子胃肠道减负

饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

多吃富含维生素C和微量元素的食物,比如:鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心运动起来,胃口也会调动起来。

网友问答

各位家长,孩子自从上幼儿园总生病是抵抗力低吗?如何提高抵抗力?

我家孩子也是,在家好好的,一上幼儿园就感冒发烧,可能孩子需要一段的时间来适应吧,这个时候我们家长能做的就是想办法给孩子增加点营养,除了日常饮食注意营养多样化之外,也要给孩子贴补点奶粉,我给孩子喝的是优博想象派安护,我看这个奶粉配方就挺好的,乳铁蛋白和乳清蛋白含量都挺高,能够帮助孩子提高免疫力,另外还有促进消化吸收的成分,比如益生菌、益生元、OPO等等,孩子喝了胃口好,爱喝,营养补充也比较好

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提高孩子免疫力怎么做?牛初乳加钙片的作用如何?

提高孩子免疫力需要适当运动锻炼,或者吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,这种具有补钙、提高免疫力的作用,需要可到天猫店里选购,希望帮到您。

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自闭症孩子生活自理遇障碍?如何帮助自闭症小孩提高生活自理能力?

关于自闭症小孩生活自理能力的训练,可以配合家庭干预工具嗨小保进行操作。我一般会用嗨小保在每日推送的任务里面,自行添加训练素材,比如精细运动里面的素材原本只有“尾巴夹、镊子”,为了提高小孩的生活自理能力,我还在嗨小保中手动添加其他素材:吸管、拧瓶盖、拆快递、拿钥匙开锁、扣纽扣和拉拉链等。

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孩子如何提高免疫力和抵抗力,补充什么好?

提高免疫力/抵抗力?不妨试试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,这种每100g含有钙9.65g、免疫球蛋白lgG2.97g,坚持补充能够提高儿童的免疫力。

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朋友孩子吃了汤臣倍健天然博士DHA藻油智力提高了,我想了解这个产品质量如何,是不是不添加人工色素、香精、防腐剂?

说到无添加剂的话,汤臣倍健天然博士DHA藻油就行,我查看过它的成分表,里面不添加人工色素、香精、防腐剂。而且在它的资料上介绍,这个产品是美国进口寇氏隐甲藻油,几乎不含EPA,所以,你就放心给孩子吃吧,我孩子吃2年了,没有对孩子的身体受到影响。

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