哺乳期便秘的食谱
收藏1、芝麻核桃粉：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
2、用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。
3、四物五仁汤：当归、熟地各15克，白芍10克，川芍5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎2次分服。
4、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
5、葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。习惯性便秘者亦有一定效果。
6、紫苏麻仁粥：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
7、炖参肠：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、虚火内灼、大便燥结者。
8、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
9、黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
10、首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥加入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
11、鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15到30克、白芯番薯200克(切细)，煎水，加适量片糖服用。
12、黄芪笋鱼汤：黄芪10到20克、党参15到30克、黑芝麻12到24克(布裹)、玉竹15到30克、 陈皮5、笋壳鱼100~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。
13、橘皮蜂蜜水：将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
14、雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
15、百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
16、首乌红枣粥：首乌20到30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
17、黄豆皮汁：黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
18、油菜汁：取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
网友问答
我也是六个月后感觉母乳很淡，像水一样的没有营养了，就去网上找，看下有没有哺乳期吃的，看到了美好蕴育乳母营养包，吃了这个产后红宝盒之后，奶水变黄了，感觉是有营养了不会像之前那么淡，宝宝也很爱喝。
哺乳期增加乳汁营养，宝宝喝了才能健康聪明，选择美好蕴育乳母营养包，它是专门针对哺乳期的营养品，里面有丰富的蛋白质脂肪等营养，提升母亲奶水质量。
正常情况下妙三多基础免疫包括三针，每针间隔4周，猫咪满8周可以打疫苗，那就是8周、12周、16周各打一针，之后还需要每年打一次加强针。不过一般处在孕期、哺乳期或者有外伤、有应激反应的猫咪都是不建议打的，我家老二是之前在外捡的小流浪，捡到的时候就是怀着孕的，医生的建议就是等生完宝宝之后一段时间再打。总之一定要确保猫咪是完全健康的状态才行，建议要给猫咪打疫苗之前，找一家靠谱的宠物医院听听医生的看法，遵医嘱比较好。
哺乳期要多补充蛋白质哦，蛋白质是机体不可缺少的一种营养物质，具有提高免疫力、补充能量等作用，在这里推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包，它里面有乳清蛋白，可以促进体内钙元素的吸收，有利于产后身体恢复。
哺乳期抵抗力差，要想办法增强抵抗力哦，推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包，28种营养元素，营养丰富且全面，科学补充产后综合营养，我就是担心产后感冒什么的，生完就开始吃这个产品。月子里还好，我和宝宝身体都很好，没有上火、感冒等不舒服。
推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包，它含有产妇和宝宝生长发育需要的28种营养素，如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质采用最好的原料，以及进口顶级全球原料，产品绝对安全可靠，哺乳期妈妈们可以放心吃。
我还是觉得母乳喂养比较好，所以还是想尽量追奶，听人推荐买了美好蕴育润康2段——乳母营养包，吃了一周了，效果还不错，奶量明显增多了，现在搭配辅食喂宝宝还是可以的，希望喝了之后奶量多多起来。
- 1个回答 哺乳期适合的营养品，谁能推荐下？
- 1个回答 大家哺乳期都吃的哪种营养品？
- 1个回答 哺乳期有没有推荐的营养品？
- 1个回答 哺乳期吃的营养品，有没有好的推荐？
- 1个回答 哺乳期营养品有推荐的吗？
- 1个回答 适合哺乳期妈妈的营养品有推荐的吗？
- 1个回答 产后哺乳期吃润康真的好吗？
- 1个回答 产后哺乳期吃润康的效果怎么样？
- 1个回答 哺乳期可以用祛斑产品吗？知道的说下！
- 4个回答 有没有缓解便秘的食谱啊？我还在哺乳期
相关词条501
孕妇夏季食谱 | 孕妇能喝碳酸饮料吗 | 孕妇能吃雪糕吗 | 孕妇吃什么水果好 | 孕期饮食 | 常见孕产疾病的食谱 | 孕妇吃什么对宝宝智力好 | 怀孕一个月吃什么好 | 孕早期食谱 | 孕妇怀孕初期吃什么 | 孕妇吃什么好 | 怀孕三个月吃什么好 | 怀孕四个月吃什么好 | 孕妇饮食禁忌 | 孕妇不能吃哪些水果 孕妇早餐食谱 | 孕妇晚上吃什么好 | 孕晚期吃什么好 | 孕中期饮食安排 | 怀孕饮食 | 孕妇不能吃哪些食物 | 怀孕初期吃什么好 | 孕期饮食宜忌 | 常见孕产疾病吃什么 | 孕妇便秘吃什么好 | 孕妇可以吃零食吗 | 孕妇可以吃巧克力吗 | 补钙的食物有哪些 | 孕酮低吃什么好 | 孕妇能吃芒果吗 | 孕妇能吃西瓜吗 | 孕妇能吃榴莲吗 | 孕妇能吃方便面吗 | 孕妇能吃海鲜吗 | 孕妇能吃螃蟹吗 | 孕妇能吃猕猴桃吗 | 孕妇感冒吃什么好的快 | 备孕食谱 | 备孕期间不能吃什么 | 孕前饮食 |查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
