孕6个月吃什么好
收藏饮食提示
随着胎儿的增大,所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应,导致孕妈妈食欲不振,体内营养摄入不足,本月该好好的大补下啦!
营养补充
进入本月后,孕妇的体型会显得更加臃肿,到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时,孕妇和胎儿的营养需要猛增,许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。
由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加,你应该注意增加适当的营养,以保证身体的需要。在增加营养的同时,要重点增加维生素的摄入量,孕6月,孕妇体内能量及蛋白质代谢加快,对维生素B的需要量增加,由于此类维生素无法在体内存储,必须有充足的供给才能满足机体的需要。因此,孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。
孕妇还应对食物有所选择,并限制一些不利于健康的食物。应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物,应限制吃的东西有咖啡、浓茶、酒等,因其有刺激神经兴奋作用,不利于孕妇休息,酒对胎儿还有毒性作用;孕中期应注意,不要吃得过咸,以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。
本月尤其要注意铁元素的摄入,应多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等,以防止发生缺铁性贫血。此外,要保证营养均衡全面,使体重正常增长。
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网友问答
一般宝宝可以扶着东西坐,能控制舌头来移动嘴巴里的食物,就可以吃辅食了。我也是在我女儿6个多月的时候给她买米粉吃的,当时听了导购推荐买了英氏忆格1阶米粉,含有二价铁,更有助于人体吸收,而且口感很细腻,宝宝吃了也好吸收。
我给我宝宝吃的爱他美卓萃,营养全面对宝宝抵抗力好
其实作为妈妈来讲,担心孩子缺这缺那,对于孩子吃的来讲也非常重要,像爱他美卓萃营养全面,帮助宝宝提高钙的吸收的。
我家宝宝也是6个月,目前吃的就是美素佳儿,这款奶粉粉质细腻,也挺好冲泡的,口味清淡,宝宝很爱喝,消化也不错,不怎么会上火,吸收得也挺好,体重和身高都在健康增长,我觉得蛮不错的
建议多摄入一些高蛋白的东西,多吃新鲜水果,蔬菜和鸡蛋,然后最好平时多走动走动,呼吸新鲜空气,保持心情愉悦。
准备给6个月小宝断母乳喂奶粉了,要吃什么类型的奶粉宝宝肠胃好消化吸收?最近夏天腹泻多,不知道怎么回事?
夏天天气炎热,宝宝抵抗力下降很容易发生腹泻的,想要宝宝肠胃健康,抵抗力好就要选择含有乳铁蛋白的配方奶粉才可以的。 美赞臣蓝臻是我给我家宝宝一直喝的奶粉,美赞臣蓝臻中还有独特益生元组合(PDX+GOS)既能帮助宝宝消化又能预防宝宝腹泻便秘等肠道疾病,让宝宝肠道更健康。 美赞臣蓝臻中的乳铁蛋白含量每100g奶粉中就含有330mg的乳铁蛋白,这个含量足足高处其他同系列奶粉20倍,所以这款奶粉真的是可以同母乳一样让宝宝有非常好的抵抗力的。
不用很复杂,米糊什么的都可以,胡萝卜泥啊,苹果泥等蔬果泥也是很好的选择。我的宝宝就是这么吃的,配合喝美赞臣海外platinum1段奶粉,长得棒棒的,这款奶粉里面含有天然来源的dha。帮助宝宝大脑发育,促进智力发育。
我给宝宝吃的美国进口的贝欧莱有机奶粉,觉得很好,宝宝吃了又不上火。我是混合喂养的,你可以给宝宝试试
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