怀孕4周更多饮食推荐
收藏此时准妈刚刚怀孕,在饮食上应注意荤素搭配,尤其是鸡蛋和鲜蔬,可以为准妈妈提供丰富营养。
妈咪爱心蔬菜蛋饼:准备食材:南瓜50克,土豆1个,豌豆50克,鸡蛋3个,胡萝卜1根,菠菜1把,豌豆苗1把,奶酪1片,橄榄油适量。
步骤1:将新鲜豌豆剥出。
步骤2:土豆切丝。
步骤3:日本南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富),鸡蛋敲散。
步骤4:豌豆在水中煮熟,平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少许盐调味。
步骤5:将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中,此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦,慢慢的烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。
步骤6:均匀撒入煮熟的豌豆,再撒入切成丝的奶酪。
步骤7:继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出你想要的形状即可。
网友问答
我家孩子癫痫,4岁半了,药物治疗没什么用,想试试生酮饮食疗法,有人推荐可儿康,请问这个生酮粉真的有效吗?
我家孩子1岁的时候得的癫痫,近1年的时间里就是不断的尝试各种癫痫药,从卡马西平,德巴金,到开浦兰,妥泰等,然而结果也是让人非常失望,孩子的情况不但没有好转,反而有越来越严重的趋势,发作越来越频繁。期间我也给孩子尝试生酮饮食,但制作有难度,吃的时候孩子也不配合。幸运的是,几个月前我在病友交流群里听从了别的家长的意见尝试了可儿康生酮粉,咨询了医生,自己也做了研究,它确实是可以快速稳定生酮的。我买的是3:1生酮比例的这一款,它可以给3岁以内的宝贝提供营养支持。按你家孩子的年龄,可以买4:1生酮比例的。至于说效果,我只能说太神奇了,以前一周里至少都会发作2-3次,现在一个月都很少发作,癫痫得到控制了。就连医生也说效果比预计的要好很多,只要发作得到控制,孩子的智力和认知水平也会慢慢恢复。现在我儿子每天都在进步,说话和走路也逐渐的比较正常了,看上去聪明伶俐了好多。
可以补充DHA,DHA是对宝宝的眼睛和脑部神经有促进作用的,我怀孕吃的是美好蕴育润康,它里面有DHA,对宝宝的眼睛好,我也是500度近视,吃的这个产品,宝宝眼睛发育的挺好。
来得及。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,在这期间补充叶酸,还是可以有效预防胎儿神经管畸形发生率的。不过我建议你除了叶酸,其他维生素和矿物质也要注意补充。产品的话,我觉得我现在吃着的这个德国纳德利斯就挺好,不仅有叶酸,还有十几种维生素和矿物质,营养挺全面的。
现在怀孕38周多了,要选奶粉,屯奶粉了,大家有好的建议推荐吗?
我们喝的是星飞帆,不上火,超市买的也不算太贵,你可以给你家宝买一桶试试
昨天刚去医院检查了,怀孕6周+了,这种感觉好奇妙,马上要当妈妈了,嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊,听别人说好像要喝孕妇奶粉呢,大家帮忙给推荐一款吧!
宝妈好可爱啊,我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧,GI就是血糖指数啦,粗粮,豆类,含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉,它有双重关爱配方,不添加蔗糖,能帮助你很好地管理自己的体重,尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外,奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱,有助于宝宝的大脑和神经发育;维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿,口味清淡,你应该也会喜欢的。
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