经期吃了柿子怎么办

　　大家都知道，女性朋友在经期有很多食物是不能吃的，这是很重要的，因为直接会影响到身体健康，柿子是一种营养价值很高的水果之一，含有丰富的营养物质，那么，经期吃了柿子怎么办？

经期吃了柿子怎么办

　　月经期最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。

　　柿子作用与功效

　　1、肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效。

　　2、用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。 新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

　　3、治寒泻、水泻：柿饼2个，放饭上蒸熟食。

　　4、治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛：柿饼3枚(去蒂)，清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。

　　5、治干咳咯血、久痢便血、小便带血：柿饼3枚去蒂切小块，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用。

　　6、治地方性甲状腺肿：未成熟的青柿子1000克，洗净去柄，切碎捣烂，以洁净纱布绞汁放在锅中，先以大火烧沸，后以文火煎熬浓缩至稠粘时，加入蜂蜜1倍，再煎至浓稠时停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，沸水冲饮，每日2次。

经期有哪些注意事项

　　1、不能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们，月经来时冷饮就不要吃了。

　　2、不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。

　　3、不吃辣的，尽量少吃酸。

　　4、经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

　　5、不能吃油炸食品。

　　6、不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈，快跑等。

　　7、不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。要注意保暖。

　　8、不要做跳跃式的运动，对下体不好。

　　9、不要洗头，一洗头经血就停止流动。

　　10、不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵。

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