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月经期间能吃葡萄吗

月经期间能吃葡萄吗?月经期间能吃葡萄。葡萄性味甘平、微酸,含丰富的葡萄糖、果糖及各种具有强抗氧化性的物质,具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌之功效。

经常食用葡萄有助于消食、健脾、和胃,解除疲劳和神经衰弱,还可益智健脑,对气血虚弱、肺虚咳嗽、高血压、高血脂、食欲不振、口渴咽干、肝炎、黄疸、痢疾等病症也有一定的疗效。

但需提醒的是葡萄尤其是山葡萄含果酸多,易出现胃反酸且伤牙齿,有牙病者吃后需及时漱口;另外,葡萄含糖较多,易为人体直接吸收,多食令人烦闷、腹胀,糖尿病者禁忌,若要制药膳可多用葡萄根。

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月经期间吃葡萄好不好

葡萄中含有铁元素,能够帮助女性补血,吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。

1、吃葡萄能补血

女性在经期里,会大多数都出现贫血,气血不足的情况,而葡萄含有较多的铁含量,能够帮助女性补血。而且,葡萄还含有人体所需的氨基酸,能够提高人体的免疫力。

2、吃葡萄干能够改善肠胃

葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,因此改善直肠的健康。

3、吃葡萄干能降低胆固醇

每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

4、吃黑葡萄能滋阴养肾护发

黑葡萄具有滋阴养肾护发的功效。此外,红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成;绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效。

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月经期间吃葡萄注意事项

1、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的成分与维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

2、吃海鲜后别吃葡萄

海鲜与葡萄一起吃,容易出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

3、吃葡萄不宜过量

葡萄的含糖很高,糖尿病人应特别注意忌食葡萄。

4、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

5、葡萄清洗要干净彻底

葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮。所以吃之前最好用盐水泡洗葡萄。

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相关专家解答

您好医生,请问月经期间情绪不好痛经可以吃逍遥丸吗?月经可以吃大蒜和葡萄香蕉吗?

你好。如果不是因为某方面的不适由专业医生处方且要求服用的药物,建议经期最好不要用药,以减少对出血时间和出血量的影响。经期情绪不好,多是由于内分泌发生变化引起的,建议保持良好的生活习惯。而大蒜和水果是可以适当吃一些的。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

我是湖南人,月经期间我经常吃辣,现在发现月经量比较多,请问月经期饮食有哪些注意事项?

可以吃水果量适可而止,每天不超过一斤避免吃过冷的水果

韩茹 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

月经期间吃羊血会有什么不好的影响吗

你好,根据你的描述,月经期间一般来说不要吃辛辣的生冷的食物就可以了,其他的食物寒性的话最好是也是要少吃比较好,一般来说建议你注意饮食情况,不要有剧烈的运动,羊血是可以吃的。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

18至19岁经常痛经的女生月经期间能不能吃水果,能不能洗澡和洗头,有哪些注意事项

你好,上述情况和症状考虑为痛经的问题,月经期间禁止进食生冷食物,辛辣刺激性食物,可以温水洗头,最好不要洗澡,注意休息,避免过度劳累。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

月经不调,月经量少?吃益母草膏管用吗?月经期间能吃吗?

您好,是可以的,引起月经量少的原因有很多,有可能是由于气血虚弱、子宫内膜结核、内分泌紊乱引起的内膜病变或者是人工流产、刮宫引起的子宫内膜薄等。另外,妇科炎症、精神环境的改变、贫血等也会导致月经量少,长时间的月经量少有可能会引起闭经或不孕的情况。建议您可以服用益母草,乌鸡白凤丸等药物治疗,建议您及时到医院检查,查明病因对症治疗,再在医嘱下用药。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

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