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经期能喝蜂蜜吗

经期能喝蜂蜜吗?月经期间可以喝蜂蜜。蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调理肠胃的作用,是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜,有助于缓解痛经症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜含有丰富的葡萄糖蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等超过180种营养成分,性和,润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化、改善便秘等效果。

另外,专家还指出女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

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经期喝蜂蜜有什么好处

经期和蜂蜜有什么好处?蜂蜜能够补充经期所需的营养。蜂蜜的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A维生素C维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

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经期喝蜂蜜要注意什么

1、建议购买纯天然的蜂蜜,不要迷信功能性蜂蜜。市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜、芦荟蜜,可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。饮用纯天然的野生蜜蜂有很好的的美容作用,凉水冲服润肠,温水滋养。

2、不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,食用时有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降,破坏营养价值。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

3、蜂蜜不适合所有人饮用,尤其是糖尿病患者和容易腹泻的人。蜂蜜含有大量单糖,饮用后会使人体内血糖波动,可能会加重糖尿病患者的病情,所以血糖偏高的人群应避免喝蜂蜜。同时,蜂蜜有润肠通便的作用,容易腹泻的人也不宜多喝。

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相关专家解答

怀孕六个月期间蜂蜜可以喝吗?不会有什么影响吧!

你好!蜂蜜具有保护肝脏有、抗氧化、益气补血、促进心脑和血管功能、消除疲劳,增强对疾病的抵抗力等功能;孕妇可以适当服用蜂蜜水是有好吃的;购买蜂蜜一定要到正规的商店购买,不要自行去私人蜂场购蜜,因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉,所酿之蜜就含有毒素;希望能帮到你,祝健康!

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

防秋燥喝蜂蜜水,但是小孩的蜂蜜挑选有什么讲究吗?大人吃的蜂蜜可以给孩子冲调着喝吗?

其实小孩吃蜂蜜是需要注意的,而且小孩在1岁以上才可以喝。而且最好就是在吃饭前的1-1.5小时前喝,而且一般小孩吃的蜂蜜是跟大人的一样的,但是份量要吃得少一些,一次不能给他喝太多。一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。特别需要注意的是蜂蜜不能用高温开水冲,这是会破坏蜂蜜的营养的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

月经期间可以喝莲子心茶吗?

您好,月经期间一般忌吃寒凉食物,而莲子心性寒,具有清心火的功效,吃多了寒凉食物会导致月经不调、痛经等现象,所以建议你不要喝莲子心茶,可以在经期后再喝。经期还要注意休息和保暖,少吃辛辣等刺激性的食物。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

女孩子月经期间可以喝苦草水吗

你好,不建议吃,月经期间正常饮食,若是妇科用药应当停止,待月经结束后再服用,此外注意忌生冷、辛辣刺激性食物;枯草水有美容养颜、促恶露功效,民间产妇服用的较多。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

月经期间可以艾灸吗?这次月经血块比较严重,听说经期艾灸可以排出积液喝毒素???

你好!艾灸能调理女性的月经,如果平时经量很大,最好不要做,因为艾灸是活血化瘀、舒筋通络的,会导致经血更多。如果你平时的月经量少,月经期可以艾灸,艾灸活血化瘀的作用可以协助增加月经量。祝健康!

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

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