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美食百科 / 木耳菜 / 孕妇能吃木耳菜吗

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孕妇能吃木耳菜吗

孕期各阶段饮食重点 一般说来,只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,基本上就可以满足整个孕期的营养需要。木耳菜的营养价值虽然很高,但是一般而言孕妇不宜多食。孕妇在孕期对营养的需求较大,饮食要非常注意,以下几点建议是针对孕妇饮食提出的,仅供参考哦!

1、适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;

2、多食用海产品,如海带紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

3、注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;

4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;

5、对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

6、有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。

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孕妇吃木耳菜会怎么样

木耳菜的营养价值很高,但并非每个人都适合吃哦。尤其是木耳菜容易导致流产,孕妇要避免食用。其实蔬菜种类很多,孕妇需要尽量避免那些容易滑胎的蔬菜。

虽然建议孕妇不要吃木耳菜,但大家可以多了解下这种蔬菜,可以帮助自己就最好了。木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

孕妇担心流产就要注意自己的饮食习惯和科学饮食,不要乱吃和暴饮暴食,还要忌口。木耳菜虽好,但并不适合孕妇食用,所以爱吃木耳菜的孕妇切忌在孕期不要碰这蔬菜哦。

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相关专家解答

孕妇可以吃木耳菜? ?

孕妇在妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲、海带、米仁、马齿觅、杏仁,黑木耳、山楂等,这都易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,所以孕妇不宜食用木耳的。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕8个月时想吃木耳菜,但听说孕妇不能吃?

孕妇不能吃木耳菜。

孕妇不能吃木耳菜的原因:木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜。木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量很高;药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效,可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效。木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。但是木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。木耳菜性寒,有滑肠凉血的功效,在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是禁食木耳菜的,因为孕妇吃木耳菜会增加流产的几率。

Tracy 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

孕妇感冒可以吃带有食用石灰的菜吗?豆浆可以喝吗?

你好,是可以的,一般是没有影响的,适量吃就可以了。同时豆浆的营养价值是比较高的,是可以多喝的。但是如果是感冒的话,建议最好是暂时停止喝豆浆是比较好的。以免加重病情的。可以等感冒好了之后才喝是比较好的。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

孕妇能吃红汉菜吗?我吃很多会影响宝宝吗?

孕妇可以吃红汉菜。

孕妇可以吃红汉菜的原因:红汉菜学名叫苋菜 苋菜又名野苋菜、赤苋、雁来红。这种野菜近几年才摆上餐桌。有地区把苋菜称长寿菜。功效:苋菜富含易被人体吸收钙质,对牙齿和骨骼生长起促进作用,并能维持正常心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。含有丰富铁、钙和维生素K,具有促进凝血增加,血红蛋白含量并提高,携氧能力促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上主角。常食减肥轻身促进排毒防止便秘 。因此孕妇吃洪汉才有益身体毒素的排出,并且能够通便,对孕妇有益处。

孕妇吃红汉菜需注意:烹调时间不宜过。过长的话会流失其中的营养成分,起不来对孕妇的排毒通便作用。因此要注意烹调的时间。其次,长脾胃虚弱的孕妇应少食。

Lily 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

中午没吃完的菜放到晚上孕妇吃对胎儿有影响吗

你好,就目前这个天气来说问题不大, 若是天气比较热的时候避免吃剩菜了,因为容易变质,多吃以后对胎儿发育是不利的,目前建议妈妈不要担心,有条件的能不吃最好少吃,做好定期孕检,祝健康。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

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