孕妇可以吃虾皮补钙吗
收藏孕妇因为胎儿发育的原因,需要大量补钙,那么孕妇可以吃虾皮补钙吗?
怀孕吃虾皮是可以补钙的,虾皮中的钙含量是非常高的,虾皮中还有其他微量元素,适合怀孕中的女性食用。虾皮可以制作成非常多美味的食物,如在煮汤的时候可以放虾皮进去提鲜,煲粥的时候放一些虾皮能够让粥的味道更佳的鲜美,蒸鸡蛋的时候也可以适当的放一些虾皮。
食物中放虾皮的同时,需要注意食盐就要少放一些,因为虾皮本身是有咸的,若是两种材料都放多了,那么就会在一定程度上影响食物的口感。虾皮还会含有亚硝酸盐或亚硝胺等致癌物,尤其是亚硝胺,是直接致癌物,所以就算买了合格的虾皮,也只能少量的摄入。
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