每天1-2条吧，我一般吃恒修堂火麻仁都是早上跟牛奶或豆浆搭配，或者下午饿的时候来一条拌酸奶，营养又扛饿，吃完嘴就不馋了，对减肥还是很有帮助的。

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我觉得健康的零食只要宝宝爱吃，就可以让他多吃点，既补充营养又解馋，多好。

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Zenflore珍弗乐情绪益生菌每天吃一粒就可以了，可以在饭前饭后用温水送服。我是做销售的，平时压力很大，所以会通过这种情绪益生菌来调节压力，效果还是挺不错的。我已经连续服用了四个星期了，感觉自己的精神面貌和情绪状况也有了比较明显的改善，所以会一直吃下去，Zenflore珍弗乐情绪益生菌属于是优质安全可靠的天然菌群，所以也可以放心食用。

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不同牌子的产品价格也不太一样，不过我不建议你买太便宜的，一分钱一分货这话你总听说过吧，毕竟是养护身体的，有用才行，有的便宜的其实你也就是吃个安慰剂，图个心理安心。我推荐你试试move free益节的高钙氨糖，一瓶300左右吧，这个有时候会有活动，差不多就这个价，一瓶有240粒，一天两次一次两粒，合着一天也就几块钱，一瓶差不多能吃两个月左右。你可以先买一瓶试试，我反正是一瓶都没吃完就明显感觉到关节比原来舒服了。

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因为幼猫在出生后的几周内，体重会增加1~2倍，为了支持它飞速生长，幼猫每天需要补充的能量是成年猫的三倍左右，所以每天最少要吃4顿猫粮，而且最好是吃专门的幼猫猫粮，因为一般来说幼猫猫粮的能量和营养含量都比较充沛。伟嘉猫粮性价比很高的，有专门为幼猫量身定制的幼猫系列猫粮，适口性好，营养也不错。

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Ofmom妈咪爱益生菌都是独立包装的，一次吃一包，一天2-3次就行。这是一款食品级的益生菌，长期吃也不会有副作用，不过还是建议给孩子阶段性持续补充比较好。配方里面添加了欧洲专利菌株组合，短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001，都是婴幼儿可用的安全菌株。还有益生元组合（GOS+FOS），维生素B2 ，双重益生配方，可以更好地呵护宝宝肠道健康，促进吸收与消化，提高宝宝自护力，效果还是非常好的。

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月子里孩子一天吃几次奶合适，这个不好确定，还是根据宝宝的情况。如果宝宝是母乳喂养的话，由于母乳中含有很多的消化酶，会使母乳消化快，易吸收，宝宝吃完母乳后一般23小时就会从胃中排空了，然后这个时候宝宝就会想要吃奶，宝宝饿了就给吃，不能根据时间来控制。如果是喂奶粉的话，大约是四个小时左右喂一次，当然孩子睡觉的话，那就不能喂了，等宝宝醒了再喂一次奶粉。

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一般人认为橙子是补充维生素C的最佳水果，但是实际上橙子中维生素C的含量只有33mg/100g。还有很多水果的维生素C含量远超过橙子。而且橙子性凉，过多食用会伤人脾胃，增加体内的寒气，造成人体出现脾胃虚寒。 如果觉得蔬果清洗麻烦、不方便携带，想要补充维生素c，可以试试汤臣倍健维生素c咀嚼片，方便快捷。

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首先我们需要看每个年龄段的孩子一天需要补充多少维生素C，像半岁婴儿每天维生素c摄入量为50毫克。1岁儿童每天维生素c摄入量为60毫克，4岁以上儿童每天维生素c摄入量为70毫克，7岁以上儿童每天维生素c摄入量为80毫克。所以对于不同年龄段的孩子来说每天需要补充的维生素量也有所不同，在吃自然唯他维生素C颗粒时也可以按照上面的推荐服用量来补充。维生素C虽好，但是也不适宜补充过多。

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很高兴为您解答，年轻人能喝汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉比较好的点在于是原料优秀，都是精选新西兰乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白。

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