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山药和什么熬粥最好

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山药是可以拿来熬粥的,营养相当不错,那么山药和什么熬粥最好呢?

山药和红豆熬粥最好。一般要准备一根新鲜山药,准备适量红豆,再准备少量燕麦片,一些玉米,大家可以先把红豆清洗干净,一起放进砂锅里面,盖上盖子,用中火慢慢加热,至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟。

山药削去外皮,洗净切小块;燕麦片切碎一些,将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮。煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可,吃的时候放一点点红糖。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

网友问答

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黄褐斑和黄褐斑容易去掉吗?什么祛斑产品效果最好且不反弹?

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ioc2483   

维生素c片和维生素e什么时候吃最好?

应该跟时间没有太大关系吧?我每天都会吃汤臣倍健维生素C咀嚼片和汤臣倍健天然维生素E软胶囊,什么时候想起什么时候吃,效果还不错啊。

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维生素c和维生素e什么时候吃最好

这个啊,我觉得应该是饭后吧,这时候肠胃分泌的胃酸多,而且蠕动速度快,吸收比较快。我吃的是汤臣倍健维生素C咀嚼片和汤臣倍健天然维生素E软胶囊。

fudouzhong   

维生素c和维生素e什么时候吃最好?

维生素c和维生素e我是直接吃的汤臣倍健维生素C加天然维生素E咀嚼片,每天睡觉前吃一片就搞定了,就不用在单独补充了,很方便,其实,维生素c和维生素e什么时候吃最好,还是因人而异的,就像我,我觉得晚上吃效果最好,说不定你是早上呢,这个还是要尝试才知道的。

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