一直以来都有这样的说法：橄榄油或含有橄榄油的护肤品可以预防妊娠纹!虽然准妈们都知道效果不能保证，但基本都会抱着试一试的心态去买，毕竟，万一有效果呢?那么，橄榄油真的能预防妊娠纹吗?预防妊娠纹有什么好方法?

一、妊娠纹无法完全预防，产后无法完全消失

首先需要明白的一点是：妊娠纹无法完全预防，产后无法完全消失。

妊娠纹的形成，主要是由于妊娠期激素水平变化，加上腹部及周边皮肤强行拉伸的结果。当然，也有保养锻炼的因素，甚至和遗传基因也有关系。临床医学证明，大多数的女性怀孕期间会出现妊娠纹，并且无法完全预防。

一旦出现妊娠纹就不会消失，让准妈很是焦虑。那么准妈们真拿这东西没辙了吗?对于这个问题，有人提出用橄榄油。

二、橄榄油不能有效预防妊娠纹

其实，橄榄油并不能有效地预防妊娠纹。

橄榄油是属于植物油的一种，是相当普遍的可食用油类，并且有很好的抗氧化剂作用，对于保持皮肤湿润具有一定的功效。

但是妊娠纹的产生是由于内部皮质醇激素提升和皮肤纤维断裂不能修复的共同作用形成的，橄榄油并不具备以上治疗功效，因此橄榄油不能有效预防和治疗妊娠纹。

三、并不是每个人都适用橄榄油

有准妈说，不能预防妊娠纹，那我拿来润肤总可以吧?没准误打误撞妊娠纹就长得少了。

可以，但要注意一个问题：并不是所有准妈都适合用橄榄油。

橄榄油比较适合干性皮肤的准妈。对于有脂溢性皮炎的准妈来说，则不适合使用橄榄油。这是因为橄榄油富含油酸，容易让皮肤角质层变得脆弱，引起马拉色菌繁殖，从而引起或加重脂溢性皮炎、痘痘等问题。

四、控制体重增长速度或能减缓妊娠纹的生长

在孕期和哺乳期间，要适当锻炼身体，别让体重增长过多过快，比如，孕前体重标准的孕妇，整个孕期体重增长最好控制在12.5kg左右，孕中晚期每周增长体重不超过0.5kg。另外，均衡健康的饮食可以增加肌肤的弹性，比如优质蛋白质有利于组织修复，维生素A和维生素E可以保护和修复肌肤。

简而言之，橄榄油并不能有效地预防和治疗妊娠纹。准妈妈想要少长妊娠纹，一定要注意皮肤的保湿，控制体重增长速度，适当运动，保持健康饮食习惯，给自己和宝宝一个健康的开始。