有助于消化和清理肠胃的水果有很多，例如富含膳食纤维的水果，就有利于胃肠道蠕动，加速消化代谢。火龙果、苹果和香蕉等都是对身体有好处的水果，可以适当吃一些，也可以直接吃一些益生菌，可以帮助调节肠道、增强免疫力。例如这款lifespace成人益生菌，添加了15种菌株, 而且它会在包装上明确标注每种菌株的具体菌株编号，帮助大家查阅了解它们各自的功能。多种菌种配合一起更符合人体微生态多样化的特征，帮助维护肠道微生态活力。

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市面上的大部分酸奶含糖量太高了，很多水果，比如葡萄、榴莲等果糖含量比较高，如果有减肥需求的，建议适量吃一些，避免把水果当做正餐，也可以选择一些含糖量少的酸奶或蔬果，比如柚子、黄瓜，也可以选择一些添加短双歧杆菌B-3的功能性食品，短双歧杆菌B-3的减脂效果是经过多次临床试验认证的，B-3可以调节肠道菌群，可以促进内脏脂肪和皮下脂肪分解，减少脂肪堆积。

富贵祥和   

汤臣倍健的蛋白粉是一种营养补充剂，它的主要功效是补充蛋白质，增强机体的抵抗力、促进新陈代谢等功效。特别适合中青年、老年人、术前术后、肥胖者或者是运动人群。提供因蛋白质缺失所需要的营养。

此何亾哉   

注意给宝宝多吃蔬菜和水果，因为它们是维生素、矿物质以及纤维素的重要来源之一，如菠菜、西红柿、黄瓜、西蓝花、苹果、梨、香蕉等。

王旭峰   

宝妈，如果还在喝配方奶粉的我觉得没必要了，奶粉中的蛋白质和钙都是杠杠的，我儿子六个月开始就喝的新西兰的奶粉，叫爱恩思，发育得很健康很好啊。而且我听人说了，盲目食用蛋白粉会有几个坏处，肠胃功能减弱，机体抵抗力降低，第二个是加重肾脏负担，出现尿蛋白，第三个是易使人肥胖。

我也为我能够   

直接用开米蔬果净吧，它的成分都是天然提取的，靠它来清洁果蔬，去除果蔬农残，就会有相对好的效果。总体而言，靠它来进行果蔬清洁，更为省心些。

涵熙望   

DHA是宝宝大脑发育的重要营养元素吗，是孩子成长发育必不可缺的，一般深海鱼含有的DHA 比较多，不过现在很多奶粉都有添加这个营养素了，最方便快捷的方法就是喝美赞臣A+荷兰版，直接按照推荐量摄入就好了，补充营养的同时促进宝宝大脑发育。

anoe1225   

你好，如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭，并且这类食物常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响；所以我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食，我们可以在两餐之间，给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。家里尽量少买零食，家长也尽量食用，给孩子做一个好的榜样。

杨圣海   

零食常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响；所以我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食，我们可以在两餐之间，给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。家里尽量少买零食，家长也尽量食用，给孩子做一个好的榜样。如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭。

李秀梅专家   

如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食，由于这些食物含有太多的热卡、糖，宝宝很容易产生饱感，就餐时就会没有胃口、不想吃饭，并且这类食物常常含有太多的盐、色素等，对宝宝的生长发育有一定的影响；所以我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食，我们可以在两餐之间，给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。家里尽量少买零食，家长也尽量食用，给孩子做一个好的榜样。

杨圣海