什么是叶黄素
收藏对于经常在电脑前工作的人员,或者是长期暴露在阳光下的人们,必须要经常补充叶黄素,对眼睛有利,那什么是叶黄素?
叶黄素,别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等,英文名为Lutein,分子式为C40H56O2,相对分子量为568.85。橙黄色粉末,浆状或液体,不溶于水,溶于己烷等有机溶剂。
一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物,并可以吸收蓝光等有害光线。
自然界中与玉米黄素共同存在,是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,含于叶子的叶绿体中,可将吸收的光能传递给叶绿素a,推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素,但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素,可服用补充剂。如果有较差消化系统的老年人,可以使用舌下的喷剂来补充叶黄素。早在1996年叶黄素已被加入为膳食补充剂。另外,过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担,建议用量每日大约为12毫克。
叶黄素是用于保护眼睛的一种物质,它存在于我们日常的水果以及蔬菜当中,叶黄素还可起到抗癌、防治糖尿病视网膜病变等作用。
网友问答
佳敏思叶黄素酯软糖是一种保护眼睛的营养品,含有叶黄素等多种营养成分,可以帮助预防近视和改善眼部健康。
经常看电子产品就会导致眼疲劳,所以揉眼睛会多,只要是有视力下降风险存在,其实都可以尝试使用叶黄素一类的产品。至于儿童叶黄素什么牌子效果好,可以选择0香精、0色素,且采用无糖配方的Swisse斯维诗儿童叶黄素酯软糖,里面所含的叶黄素和玉米黄质是5:1比例,与人体视网膜色素配比一致,更易吸收,长期坚持服用应该会有不错的效果。
儿童叶黄素什么牌子效果好?孩子经常玩电脑能有保护视力的作用吗?
现在的小孩确实玩手机玩电脑太多了,家长们还是要多管管,如果还没有真正近视,适当补充叶黄素是会有一定帮助的。毕竟叶黄素是人类视网膜中重要的成分,不仅能减少细胞损伤和眼部组织的氧化应激,还能过滤蓝光。至于儿童叶黄素什么牌子效果好,Swisse斯维诗儿童叶黄素酯软糖算是口碑不错的一款了,里面所含的叶黄素和玉米黄质实现了天然的5:1比例,与人体视网膜色素配比一致,更易吸收。而且产品不含香精、色素、糖分,孩子爱吃家长放心。
从科学的角度来说,叶黄素是人类视网膜中重要的成分,不仅能减少细胞损伤和眼部组织的氧化应激,还能过滤蓝光。要问儿童叶黄素什么牌子效果好,经过多款产品的对比之后,我还是觉得Swisse斯维诗儿童叶黄素酯软糖更出色一些。里面所含的叶黄素和玉米黄质实现了天然的5:1比例,与人体视网膜色素配比一致,更易吸收。而且产品不含香精、色素、糖分,这样的孩子吃起来家长也放心嘛~
叶黄素是人类视网膜中最重要的营养成分,能帮助过滤掉环境里的有害蓝光,减少对眼睛的伤害,也是很好的抗氧化剂,能把一些讨厌的自由基清除掉,保护视网膜神经细胞和黄斑区。所以叶黄素对眼睛很重要,人体不能合成叶黄素,只能通过饮食获取。 平时可以多吃含有叶黄素的蔬果,例如:西兰花,玉米,菠菜,胡萝不,南瓜等,对于挑食的孩子,叶黄素容易摄取不足,可以吃叶黄素辅助补充剂给眼睛补充足够营养,可以试试健乐视小怪兽叶黄素酯,是大品牌健乐视的升级版,它是无糖咀嚼片,是小孩喜欢吃的海苔口味,而且成分真的很抗打,除了常规大家都有的叶黄素、β-胡萝卜素和维生素C&D,还额外添加了野樱莓(花青素尖子生),可以预防视力下降,促进视力的敏感性。升级版还添加了添加丰富的DHA和ARA,ARA和DHA结合更有利于小孩生长发育和视力发育;而DHA和叶黄素的结合也更助于促进小孩脑视力发育;一天两片,对于护眼和提高孩子免疫力都会更高效。
儿童叶黄素什么牌子效果好?孩子经常玩电脑,很怕他早早戴眼镜。
要问儿童叶黄素什么牌子效果好,我之前也做过大量功课,对比之下认为Swisse斯维诗儿童叶黄素酯软糖还不错。Swisse斯维诗本来就算国际知名品牌了,这款产品是通过专利技术从万寿菊中提取出来的叶黄素和玉米黄质,实现了天然的5:1比例,与人体视网膜色素配比一致,能确保更好地吸收和利用。其中叶黄素可以帮助有效对抗有害电子蓝光,而玉米黄质则增强了眼部对有害物质和光线损害的防御能力,两者结合下护眼效果可以的。
叶黄素是眼睛视网膜,黄斑不可缺失的营养素,严重的还会导致视力下降,所以儿童也是需要及时补充,从小开始护眼。 叶黄素可以保护视网膜,防止蓝光对眼睛的损害,也是很好的抗氧化剂,阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。平时可以多吃含有叶黄素的蔬菜水果,保持一天2小时的户外活动,正确用眼,靠饮食摄入很难摄取足够量的叶黄素,可以通过摄入叶黄素补充剂补充叶黄素,可以试试健乐视小怪兽叶黄素,适合3-18岁吃的哦,含有叶黄素和玉米黄质5:1(国家眼科权威推荐比例),野樱莓(花青素尖子生),β-胡萝卜(维生素A),维生素C&D等多重护眼精华加持,最重要的是它还含有DHA海藻油,和叶黄素搭配,双黄金加成是促进脑视力发育的黄金搭档,海苔的口感,早晚各一粒,眼睛会越吃越亮,大品牌吃着也安心。
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