泡水、煲汤都可以吧，我是直接温水冲泡的，大概50-60度的水吧，恒修堂三七粉在很多药房都有卖，我已经坚持吃了大半年了，精气神明显要比之前好了很多，效果挺不错的。

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老年人吃三七粉好处非常多，有辅助治疗高血压、高血糖、高血脂的作用，还能促进身体血液循环，加快身体新陈代谢，改善脑部供血的情况，能够起到安神养心的功效。中老年人适量的吃一些三七粉还能缓解失眠的症状，提高睡眠质量。吃三七粉还能软化血管，中老年人吃三七粉还能有效的预防心脑血管疾病的发生，同时能提高机体免疫力，增强抗病能力，另外吃三七还可以喝无限能三七破壁饮片补充。

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三七粉活血化瘀，三七性味甘、微苦、温，入肝、胃经。具有止血和活血化瘀止痛的功效。把三七打成粉，每次口服1到2克。可以治疗体内的各种出血，例如咳血、衄血、吐血和胃出血等。也可以用来治疗外伤出血，用三七粉撒布伤口。用三七粉冲服，或者是用酒冲服可以治疗跌打损伤等瘀血阻滞所导致的疼痛。并且喝无限能三七破壁饮片同样也能帮助活血或与，某种程度上可以替代三七粉。

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三七空腹吃比较好，因为饭前服用三七可以起到促进吸收的作用，也可以起到活血化瘀、疏通经络、、提高人体造血功能、消肿、止血、保护肝脏细胞等作用，对于咳血、便血、胸腹刺痛等症状可以起到缓解作用。另外喝无限能三七破壁饮片也很不错，不但喝起来简单方便，还易吸收。

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三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。月经不调可以吃三七粉，而无限能三七破壁饮片只需简单冲水服用即可。

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