首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 零食大全 / 坚果有哪些 /哪种坚果脂肪含量低

哪种坚果脂肪含量低

收藏

坚果类食物中的营养成分相当丰富,但大部分坚果中的脂肪含量也比较高,这就给爱吃坚果食物的女孩子们造成了不小的负担呢。那么哪些坚果脂肪含量低,热量较少呢?

核桃松子、葵花籽等是我们常见的也是经常食用的坚果,它们的脂肪含量都是极高的。如果是想要减肥的姑娘们,还是要适量食用为好。

巴旦木又称“扁核桃”,它的脂肪含量和热量都是坚果中较低的,其中的膳食纤维也是最高的,是减肥女生们可以选择的最佳坚果食物了。同样,腰果中的脂肪含量也是较少的,在常见的坚果中是所含热量最低的一种。

喜爱坚果,有担心长期食用造成身体负担的朋友们,可以大胆的选择以上的这两种坚果,即营养又健康哦。

网友问答

牛奶蛋白过敏婴儿初次吃米粉大家都选哪种?我搜低敏米粉,感觉品牌很多,不知道该选哪款了…

敏宝辅食选米粉还是要擦亮眼睛慎重选择,虽然很多品牌都宣传自己是低敏甚至无敏米粉,但是有些牌子它没有单独的生产线,这就导致米粉还是有混入过敏原的可能,这个对于6个月左右步入辅食期的敏宝来说,风险还是挺大的。因为这个时候可能敏宝的过敏症状已经不再出现了,属于比较稳定的阶段,如果这个时候通过米粉又不小心接触到过敏原,很有可能还会引起过敏,虽然不至于说之前的抗敏过程白费,但是反复的过敏对于宝宝的身心来说都是不小的伤害。米粉建议可以选择纽康特米萃,因为它是纯正的低敏米粉,配料表就是纯正的大米,而且专厂专线生产,不会有掺杂到过敏原的风险,而且它是强化铁和VC的组合,效率更高,真正能够帮助孩子补铁。纽康特这个牌子,敏宝家长应该都不陌生,专注婴幼儿医学营养的欧洲过敏配方粉专业品牌,它家的氨基酸粉、深度水解粉都是过敏界的明星单品,所以可以放心给敏宝用纽康特米萃。

mb51385739   

什么是低聚半乳糖?奶粉新国标低聚半乳糖的标准含量是多少?

一般来说,低聚半乳糖是一种添加到奶粉中的物质,可以起到增加肠道中嗜酸乳酸杆菌以及双歧杆菌等一些益生菌的效果,能够提高人体肠道的消化功能。由于孩子在出生之后消化功能是比较虚弱的,所以一些婴幼儿的奶粉中通常会添加一些低聚半乳糖,这样可以有效地调理婴儿的肠道功能。至于奶粉新国标中低聚半乳糖的标准含量问题的话,这个没有具体披露,“新国标”主要调整了较大婴儿和幼儿配方食品中蛋白质、碳水化合物、乳糖等含量要求。目前不少奶粉品牌为了应对奶粉新国标,都对旗下奶粉的配方进行了相应升级,像是我观望了很久的惠氏启赋蕴淳奶粉,它是首批通过奶粉新国标的奶粉之一,新升级后它用低聚半乳糖替代了原有的低聚果糖,含量也是从每100g含1.775g升级到了含4.97g,营养更亲和,对宝宝也更好消化吸收,正打算拔草试试。

mb47225243   

含蛋白质的食物哪种含量高?有没有小朋友可以补充的?

有啊,小朋友能喝汤臣倍健蛋白质粉,这是根据儿童的生理特点、口味喜好所设计的蛋白质粉,不含有其他的添加剂、防腐剂,可放心服用。

mb48808052   

999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液钙含量低还是高?

999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液钙含量可不低呢,它里面每10毫升就含有葡萄糖酸钙600毫克,相当于钙54毫克,完全是根据科学配比的,安全好吸收。

up33799   

蛋白粉含多少蛋白质,哪种产品的蛋白质含量好?

那你可以买汤臣倍健蛋白粉,这款产品搭配动植物蛋白,其蛋白质含量高达80%,吸收率在90%以上,每天10克左右足矣,很适合日常补充。

mb48808025   

女人提高免疫力的食物,脂肪含量低的有吗?

你可以试试Lovita爱维他维生素B群,含有10种维生素B和其他有益元素,不仅能够提高免疫力,还能促进脂肪、糖类的分解。

mb51206976   

葡萄糖酸钙锌口服溶液钙含量低吗?吃什么补钙效果好呢?

999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液每10毫升就含有葡萄糖酸钙0.6g,葡萄糖酸锌0.03g、盐酸赖氨酸0.1g。就人体每日需要的钙含量0.8g来说,该产品完全足够每日钙量。

mb46938216   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051