香菇发黑还能吃吗
收藏发黑褐色有水色的香菇是过了采摘时间,再加上用水泡过所致,这样的香菇在味道上、营养上都已减弱,最好不要购买。香菇含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素,是百姓餐桌常见的菌类食物。不过香菇对生长环境、种植管理都有严格的要求,凡是模样不好看,颜色浅淡不一的都是湿度、温度掌握不好所致。
如果香菇出现发黑或长毛、发霉的现象,就不宜食用,以免影响到人体健康。香菇素有山珍之称,宋朝就有将其列为贡品的文献记载,也是我国民间筵席上不可缺少的素中之荤的名菜。日本人称香菇为“植物性食品的顶峰”,罗马人将其列为“上帝食品”。香菇营养丰富,对人体健康十分有益。
香菇中含有30多种酶,而这些酶正是可以纠正人体酶缺乏的作用,因此香菇对人体的作用很大。尤其是能帮助儿童骨骼以及牙齿的生长,能够增强人体的免疫力。
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网友问答
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不冲突,维生素A还能提高疫苗接种保护呢,完全可以放心给宝宝吃的。
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