是真的。坚果中含有的营养物质是很丰富的，怀孕期间由于宝宝的生长需要，平常可以多吃一些坚果，坚果中含有丰富的蛋白质，钙铁磷镁以及不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的神经系统发育和大脑发育，含有丰富的钙质，可以预防孕妇缺钙，预防手脚抽筋，还有丰富的膳食纤维，可以促进消化，促进肠胃的蠕动，帮助排便预防便秘，但是也不能暴饮暴食。

陈晓那   

好的营养品是能确保每个生产环节都考虑的很周到的，我推荐汤臣倍健，老牌子了非常值得信赖的。每个人随着年龄增长可能都有不同程度的营养缺失问题，所以可以吃汤臣倍健健力多来改善和预防这些问题，让关节软骨不再不缺乏所需的营养，身体自然也更健康了。除了氨糖等成分，健力多还含有经典汉方骨碎补，这能帮助补肾强骨、续伤止痛，是历代用于骨伤外科的神奇成分呢。

GIGIcute   

便秘看上去疏松平常，其实对人们的健康危害很大，会导致体内毒素无法排出。汤臣倍健清好清畅胶囊来给我们增强肠胃功能、改善便秘问题效果还是相当不错的。长期排便不畅、有便秘习惯等需调理肠道的人群，日常饮食中谷类食物、新鲜蔬菜、水果摄取不足人群，消化功能差，需增加膳食纤维摄取量人群都可以添加，无泻药成分可以放心的。这款还是很不错的，我吃过一段时间，确实解决了便秘问题了。

Anna娇   

您好：孕期可以吃火龙果，但是不宜多吃，因为火龙果是凉性水果， 孕期注意饮食多样化，均衡合理。多休息。

520亲亲宝贝29   

你好！芒果味甘酸有解渴利尿、益胃止呕等功效。虽然芒果营养丰富，但是属于湿热型水果，孕妇需要根据自己的体质来吃芒果。湿是中医学上六个致病原因之一，身体寒凉，湿气重的孕妇不宜经常吃芒果。祝健康！

碧海之心   

你好，芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但是中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多。常见的一些孕妇不能吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圆、荔枝、西瓜、白兰瓜、哈 密瓜、桃子等。

幸幸1016   

在哺乳期最好就不要服用避孕药，因为避孕药还有大量的雌激素和孕激素，对宝宝不好，避孕药还可使乳汁分泌减少乳汁分泌减少，而且还会降低乳汁质量，如果真的必须要吃避孕药的话，建议停哺一段时间，改用奶粉喂养。

大大等等   

不错的呀，鸡蛋营养丰富哦，产妇吃三个鸡蛋是最好的了，我当时也是吃不下，每天就是早上吃两个到4个呢。

张小马25   

叶酸是预防胎儿神经管发育畸形的，它对排卵期的检测没有什么影响的。一般建议在考虑怀孕三个月前开始补充叶酸，一直到怀孕三个月后。可以夫妻共同补充。

石头儿宝宝   

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。但不能过量吃。

海洋之子36