豆浆和鸡蛋可以一起吃吗
收藏网上流传豆浆和鸡蛋不能一起吃。原因是豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物质,能破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。而鸡蛋中则含有一种粘性蛋白,能够与胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶是去作用,从而阻碍蛋白质的分解,影响其消化吸收,还降低了营养价值。
这种看似科学的说法在我国传统的早餐搭配中(豆浆鸡蛋+油条)极少得到验证,经验证明豆浆和鸡蛋是可以一起吃的。大豆中确实含有胰蛋白酶抑制剂,能抑制人体胰蛋白酶的活性,影响蛋白质吸收,胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定,加工成豆浆过程中,经煮沸加热8分钟即可被破坏85%以上,其中虽然尚含少量热稳定蛋白酶抑制剂,但活性较低,不足以干扰到鸡蛋蛋白质的消化吸收。
豆浆和鸡蛋是最佳营养早餐搭配,它们互补,一同食用的话,鸡蛋中丰富的氨基酸能弥补大豆中氨基酸的不足,提高整体蛋白质的营养价值。鸡蛋虽含有较高的胆固醇,但豆浆中却含有丰富的能干扰胆固醇吸收的膳食纤维和植物甾醇。需要注意的是,无论与什么食物搭配,豆浆都应该充分煮熟煮透。
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网友问答
可以呀,不过要注意水温不要超过37℃,妈咪爱益生菌主要是通过屎肠球菌R026和枯草杆菌R179这两种活菌来帮助宝宝缓解便秘、腹泻、消化不良这些肠道问题的,水温太高会让活菌失去活性,大大降低了缓解效果。
可以啊 冲奶粉和冲合生元益生菌的水温差不多的。我一般都是把合生元益生菌和合生元派星奶粉一起冲,这样喂给孩子很方便。长期吃下来不仅孩子的肠胃状态得到了改善,生病问题都减少不少。这对“CP”我狠狠的磕住了!!!
合生元益生菌可以和奶粉一起吃的,我都这样给孩子吃一年多了,是不会影响效果的。但是在冲泡的时候要注意,益生菌是怕高温的,最好是37℃左右的温水冲泡。如果冲奶粉的水需要再热一些,可以等稍稍凉点的时候再加入益生菌。另外,为了保持合生元益生菌的活性,随吃随冲就行。
当然可以的。以前,家里孩子吃过很多种益生菌,但都没什么效果,后来试了试合生元益生菌,是做益生菌的大品牌,完全爱上了。合生元里面蕴含的肠道原生菌,可以让超多活性高的益生菌进入孩子肚肚,为他肠道筑起保护墙,守护力简直UP!而且蓝帽子认证,安全更放心,掺着奶粉也能吃。
可以的,可以的,我一直这么干!方便快捷,宝宝也更接受!合生元益生菌是有蓝帽子认证的品牌,是安全的选择;并且选用的是肠道原生菌组合配方,安全有效,活性也不错。这样的品牌才更适合孩子呢。当然有时候我也会掺在苹果汁、果蔬泥这样的辅食里,注意温度保持37℃才是最适宜的。
维生素D和DHA可以一起吃吗?怀孕想补充营养,又怕两个混着吃不健康。
朋友!直接吃美好蕴育的润康就可以了,它是产妇专用营养包,里面又有维生素D又有α-亚麻酸,其中α-亚麻酸可以代谢成DHA,营养很全面,我怀孕的时候就是吃的润康,怀孕也没有抽筋的情况,孩子出生也很聪明。希望可以帮到你哦。
蛋白粉不可以和与橙汁等酸性饮料一起喝,因为蛋白粉本身口感并不好,还有可能会使蛋白粉形成凝块,所以会影响消化吸收。建议也别口腹补充,可以额外搭配食物一起补充,利于肠胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和鸡蛋可以一起使用,互不相克,但是量要适当,否则会容易造成蛋白质过剩的问题出现。一般像我上班族补充蛋白质,都是以汤臣倍健蛋白粉为主,合理搭配好营养也不用担心额外再补充蛋白质,对免疫力方面也是不错的选择!
可以一起吃的,原则上营养没什么冲突。我孕期的时候就是这两样都需要补充,医生给我开的润康里面就是含有DHA和VD,可以很全面地补充营养。
可以啊,我家就是合生元益生菌和合生元派星奶粉一起掺着喂给宝宝,很安全的,你放心吧。就是要注意水温不能太高,不然会让益生菌失去活性的,这样就没有效果了。像一些辅食也是可以混着吃的。
其实这两者各有优缺点,它们相互作用,两者都能够起到保护视力的作用。叶黄素能够在人们的视网膜上形成蓝光过滤器,而蓝莓中的花色苷成分能够让人们视网膜的敏锐度增加。 现实生活中在一些食物当中也含有大量的叶黄素和蓝莓素,所以大家在平时的时候可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。如果人们想让自己的眼睛更加健康,那么大家平时要养成良好的用眼习惯。而两种营养也是可以结合补充的,比如汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片。
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