看过很多专业测评，感觉我闺女现在喝的滴适宝维生素d3还挺好的，无论是配方、还是品质，都比较有保障，D3都是从天然羊毛脂提取的，天然成分比较安全，还用了专利滴头，我们用的新生版，垂直一滴就是400IU，出量特别精准，用着也很方便，推荐给有需要的妈妈

汐念洛儿   

我是我亲爱的老妈给我买的这个Swisse斯维诗男士复合维生素，我吃下来觉得效果还不错。这个复合维生素，我看成分表反正就是成分很丰富，各种维生素、矿物质，而且都是人体必需的，我吃下来感觉自己的身体状态明显好了不少，干什么事都感觉更有劲了。

我是小神经   

选择孩子的日常VD补充剂，需要看这四点。第一看剂量，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，每天补充400IU的维生素d才能满足儿童青少年的需求。第二看品质，相对于保健品，药品的生产质量管理会更加严格，对剂量的把握也更精准，所以给孩子补充维生素d选择药品维生素d会更精准。第三看剂型，胶囊型滴剂会更方便保存、更卫生，同时能够隔绝氧气，防止维生素d失效。第四看成分，成分纯净、添加剂少的维生素d才更适合孩子服用。从这四点来看，青岛双鲸维生素d可以满足孩子日常所需。

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青岛双鲸药业的口碑在我这边的宝妈圈里还挺好的，很多人都在吃的。孕期补充维生素D还是挺有必要的，毕竟现在怀着孩子，钙质的补充很重要。而维生素D可以促进我们体内钙质的吸收，建议你既然有想法的话可以试试看青岛双鲸的维生素D。他们家的维生素D成分比较简单纯净，入口也不会不适，很多妈妈反应孕期吃的时候没有恶心的感觉。而且，成分简单也就相对比较安全，孕期也可以放心吃。

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男人吃维生素b的好处具有促进新陈代谢，防止脂溢性皮炎，缓解紧张焦虑的情绪，保护心脏功能，提高精子数量与质量、清除自由基，增强性功能等等作用。 要是老是容易累的情况出现，可能在免疫力上或者情绪上都有所影响，所以补充点这方面的营养确实有用。像本人上班族也会出现相似的情况，就选择了汤臣倍健B族维生素泡腾片补充！

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当现在很多人处在压力大、天气热、或者运动增加等情况下，维生素 c 的消耗量是增加的，这时可以适当多摄入一些维生素c。像是一般成人维生素 c的可补充2000 mg 每天，但是大家也不需要太担心自己摄入过量，而维生素补充维生素b，比较好。其维生素c的营养和维生素b也是很多相似处，平时可以喝点汤臣倍健b族维生素泡腾片，轻松方便且可以长期补充！

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b族维生素是含有多种维生素b组成的，平时的食物也可以补充到。但是想要方便的补充方法，我是比较推荐你可以尝试泡腾片，放在水中即饮用。像是补充汤臣倍健b族维生素泡腾片的方式就很好，营养搭配，轻松补充到位。

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维生素e的食物补充有谷类谷类、小麦胚芽、坚果类核桃、蔬菜莴苣等食物，但是想要很好的补充到位维生素e，推荐单一的从食物获取是比较困难。想要补维生素e，推荐你可以吃一吃汤臣倍健家的，有效的补充到位营养。

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维生素b族是人体必需的维生素之一，每天都应该有一定量的摄入，所以维生素b族能长期吃，但是要注意不能过量。而现代人的一些饮食习惯，很容易会忽略维生素b族，造成营养缺失，特别是一些通过精细加工或者过度烹调的食物，都容易破坏食物本身的维生素b族，因此，适当补充维生素b族非常重要。之前就有人推荐汤臣倍健b族维生素泡腾片，这个直接放到凉白开中就能得到类似一杯酸酸甜甜的饮料，而且维生素b族满满，一片就能解决一天的补充量。

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B族维生素是一个大家族，成员众多，普遍都参与了人体营养吸收和代谢，是维持人体生命活动的必需营养素，与我们生活息息相关。如果身体有以下表现时，证明我们该补充维生素b了。 1、皮肤干燥且起泡 2、经常牙龈出血和口腔溃疡 3、头发干枯或脱发 汤臣倍健b族维生素泡腾片是补充维生素b的好帮手，平时如果容易疲劳、精神不集中的人都可以适当吃点。

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