哪些人可以吃蛋白粉： 工作压力大的人群，往往无暇顾及自身的营养状况。营养不足、亚健康现象比较普遍，他们需要补充；老年人，消化酶减少，食欲和消化吸收能力差，加之咀嚼困难，限制食物食用，导致营养不良和失衡。而蛋白质本身就是每日必须补充的营养；免疫力较低的人，毕竟蛋白质参与构成人体结构，调节生理机能，每天充足的蛋白质摄入至关重要等等人群！ 像是老人适不适合，从上面的人群也显而易见了。当然市面上蛋白粉选择居多，得适合老人的才为好，据我所知汤臣倍健蛋白粉就不错，尤其在免疫力方面！

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像是想要减肥营养补充、健身人士、免疫力比较低、老是没有精神、术后的恢复等人群都是可以吃蛋白粉的，但补充营养这块本身就是长期性的事情，一般补充建议在三到四月为一个周期看效果，当然也是会因人而异的。 就像本人之前就有点免疫力低的情况，后面也是检查发现的，所以就找到了汤臣倍健蛋白粉来补充，补充得有三个多月，发现对比之前的状态，效果是有的！

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蛋白粉的作用就是为了让我们更方便的补充蛋白质营养，因为有些素食者，有些不能吃肉类的信仰。但是不补充蛋白质又会影响身体健康，所以这种情况就可以试试通过喝蛋白粉来补充蛋白质。还有一些免疫力较低的人，也可以喝汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质。因为是适当的补充蛋白质是有利于增强免疫力的，而通过喝蛋白粉来补充，更方便快捷。

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乳清蛋白是一是利用现代生产工艺从牛奶中提取出来的蛋白质，二是干酪生产过程中所产生的副产品乳清经过特殊工艺浓缩精炼而得到的蛋白质。 适当吃点乳清蛋白粉，对身体益处多多。特别是运动健身人群，能够更好地起到增肌、强身健体的作用。像我自己健身时，就会泡一杯汤臣倍健乳清蛋白粉，运动完后泡一杯，就能给身体补充大量的蛋白质。

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蛋白粉的功效是补充蛋白质，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这里面蛋白质含量高达80%，吸收率在90%以上，适合免疫力低下、手术后、健身等人群。

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蛋白粉主要是补充蛋白质，从而提高免疫力，类似汤臣倍健蛋白粉也不错，这种蛋白质含量高，特别适合免疫力低下、手术恢复、健身锻炼人群。

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免疫力低下、手术恢复、健身锻炼的人群需要补充蛋白质，例如汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高达80%，每天服用10克，轻松补充身体所需。

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能！所以我现在喝汤臣倍健蛋白粉，据说这款产品搭配动植物蛋白，更利于人体消化吸收，服用时还能加入蜂蜜、果汁等等，这样口感会更好。

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其实蛋白粉的适合人群还是蛮多的，不管是平时忙于加班工作的上班族也好，还是喜欢锻炼的健身人士也好，甚至是年纪比较大的老年人多多少少都是可以喝蛋白粉的。因为蛋白粉最主要的一个作用就是补充蛋白质。而这几类人群都需要补充蛋白质，这个时候就要用到汤臣倍健蛋白粉了，因为像加班工作压力大的上班族往往身体会容易疲劳，这个时候需要补充蛋白质缓解疲劳。而喜欢健身的运动人士补充蛋白质能够帮助增肌，老年人补充蛋白质有利于提高身体的免疫力和抵抗力。

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蛋白粉一般指的是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白这几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，这些人群里包括年轻人和老人，其中喝汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质的较多。因为蛋白质可以说是身体机体健康最重要的营养素之一，是维持和修复机体以及细胞生长不可缺少的营养，它不仅影响我们机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、提高免疫力等功效。

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