哺乳期西兰花的做法
收藏蚝油西兰花
食材:西兰花,彩椒,盐,鸡精,香油,蚝油。
做法:
1、西兰花用手掰成小朵,清洗干净。
2、蚝油中加入水(水和蚝油1:1)、芝麻、淀粉、白糖,拌匀。
3、切好香葱、大蒜、彩椒。
4、西兰花放入开水中焯下捞出备用。
5、锅中入油,烧热加入葱、蒜、彩椒炸香,放入西兰花炒一炒。
6、加入调好的味汁,炒匀出锅。
功效:此食谱有减肥、抗衰老、强身健体之功效,推荐给哺乳期的妈妈食用。
凉拌西兰花
食材:西兰花 300克,胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑) 150克,小葱 10克,大蒜 10克,盐 5克,醋 5克,香油 10克。
做法:
1、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉。
2、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下。
3、切适量的葱丝和蒜末。
4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。
功效:此为家常小菜,有利尿消炎、降粮、益肠道等功效,适合哺乳期妇女增进食欲。
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网友问答
哺乳期本身体质比较虚弱,如果过度劳累或者长时间熬夜,有可能会引起免疫能力和抵抗能力低下,感觉全身酸痛或者浑身乏力,可以吃美好蕴育乳母营养包,它可以增强体质,还可以改善乳汁的质量。我吃这个产后红宝盒一段时间,不怎么容易疲劳了。
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孕期营养补剂不要乱选,还是要选大牌的好,安利美好蕴育润康,它是根据孕产妇生理以及营养的需求特点,专门研发出来的保健品,其中富含叶酸、牛磺酸、维生素、钙铁锌等微量元素,营养价值非常高。
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正常情况下妙三多基础免疫包括三针,每针间隔4周,猫咪满8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一针,之后还需要每年打一次加强针。不过一般处在孕期、哺乳期或者有外伤、有应激反应的猫咪都是不建议打的,我家老二是之前在外捡的小流浪,捡到的时候就是怀着孕的,医生的建议就是等生完宝宝之后一段时间再打。总之一定要确保猫咪是完全健康的状态才行,建议要给猫咪打疫苗之前,找一家靠谱的宠物医院听听医生的看法,遵医嘱比较好。
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