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孕妇能吃豆腐吗

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孕妇能吃豆腐吗?答案是可以的。豆腐含有丰富的营养元素,如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等,其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多,吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质,提高自身的免疫力,避免因耗费营养而免疫功能下降,造成疾病的发生。

豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐,帮助孕妇补充精力,消除疲劳感。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕妇的理想食品,也是宝宝生长发育的重要食物,对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。

网友问答

宝宝六个月能吃豆腐的吗

6个月的宝宝可以吃点豆腐的,豆腐有助于补钙,又容易消化吸收。要注意,一定不要吃得太多,因为孩子的消化功能还不是很完善,消化能力差。可以再给孩子补充点优质蛋白质,像动物的肝脏、瘦肉末、鸡蛋羹之类的,还可以吃点蔬菜水果汁,补充丰富的维生素和矿物质元素,给孩子增加免疫力。尽量多带孩子到户外晒晒太阳,利于宝宝健康成长。

小麦ya妈   

一岁以下宝宝能吃豆腐吗?

制作豆腐的原料——大豆具有较高的营养价值,可以为宝宝提供丰富的蛋白质和钙元素。宝宝从六个月开始就可以尝试吃点豆腐,南豆腐或北豆腐都可以。三岁以后可尝试吃腐竹、豆腐皮的等比较硬的豆制品。

王天成医生   

孕妇能不能吃豆腐呢?急急急

孕妇是可以通过吃豆腐来补钙的,豆腐含有丰富的营养物质,是豆制品的精华。豆腐中含有铁、钙、磷、镁、糖类、植物油、蛋白质等营养物质,最可贵的是豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,就可以满足一个人一天钙的需要量。孕妇虽能吃豆腐,但是需要提醒的是,豆腐一次性也不能过量食用,否则会阻碍孕妇对铁的吸收,也容易造成消化不良。

景如妈妈   

怀孕后能吃豆腐吗?有什么好处?

你好,准妈妈,孕妇是可以吃豆腐的。豆腐本身 就含有很高的蛋白质和大豆磷酸。如果孕妇有便秘的烦恼,吃豆腐还能起到润肠通便的效果。老人吃豆腐能预防骨质疏松,孩子吃了还能促进骨骼生长发育。

可爱小龙女妞妞   

老公说孕妇吃臭豆腐不好,真的不能吃吗?

孕妇不能吃臭豆腐。

孕妇不能吃臭豆腐的原因:豆腐是以含蛋白质高的优质黄豆为原料,经过泡豆、磨浆、滤浆、点卤、前期发酵、腌制、灌汤、后期发酵等多道工序制成的。臭豆腐在发酵过程中,会挥发大量盐基氮,有一种叫“肉毒梭菌”的毒菌,常会随臭豆腐的制作而繁衍其中,而肉毒杆菌是一种致命病菌,在繁殖过程中分泌毒素,是毒性最强的蛋白质之一。人们食入和吸收这种毒素后,神经系统将遭到破坏,出现头晕、呼吸困难和肌肉乏力等症状。另外,臭豆腐发酵前期是用毛霉菌种,发酵后期易受其他细菌污染,其中还有致病菌。臭豆腐虽小,但制作流程却比较复杂,必须经过油炸、加卤和发酵等几道程序,控制不好,很容易受到细菌污染,孕妇吃了容易拉肚子。而且,臭豆腐没有什么营养成分,孕妇食用没什么益处。

Chowmanyee   

新生儿黄疸没退能吃豆腐吗

你好,请问你是吃豆腐还是新生儿吃豆腐?如果是你的话,是可以的。如果你是想给新生儿吃豆腐,这是不可以了,孩子的主食应该配方奶粉或是人奶。

wangxingxing1   

孕妇吃什么能够补钙,吃豆腐丝可以补钙吗?

豆腐丝属于豆制品的一种,在补钙上面效果非常出色,如果将其与虾皮一起做菜,其补钙效果会更佳,不过要注意不能和葱一起食用,否则会影响钙吸收。当然也可以通过鸡蛋、牛奶补钙。

SIGGARO   

我喜欢吃臭豆腐,但姐姐说孕妇不能吃,是真的吗?

油炸食品营养含量不高,还含有致癌物质,也不卫生.坚决不要吃,嘴馋可以吃些水果、坚果之类的,对宝宝和孕妈妈的身体都有好处的食品。祝你生个健康聪明的宝宝.

念儿19820204   

听别人说烟熏豆腐干孕妇不能吃,是吗?

最好不要,那种豆腐干都含有添加剂的,包括防腐剂,色素什么的,对自身和宝宝都不健康;多吃健康食品,尽量吃一些比较新鲜的蔬菜水果为好.祝你生个健康聪明的宝宝.

mmmcym   

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