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银耳薏米汤的做法

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银耳薏米

薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润。

用料:

薏米一把、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。

做法:

1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。

2、薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

3、加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。

小贴士:

1、薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质膳食纤维等。

2、薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

功效:薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润,光滑,减少皱纹,消除色素斑点、使体态轻盈苗条。

网友问答

如何防止皱纹的形成?

预防皱纹的形成,除了保持良好的生活习惯外,还可以使用时光之束进行辅助。它能够深层滋养肌肤,增强肌肤的保湿能力,预防皱纹的产生。

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马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

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钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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马蹄粉除了做马蹄糕,还有别的做法吗?

钵仔糕、肠粉,甚至芡粉都可以用马蹄粉。不过我家还是喜欢用洲星马蹄粉做椰汁千层,不够一次的用量就用来炒菜。

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听说用粥米汤代替水来冲调奶粉,可以缓解宝宝便秘。请问医生,这种做法可取吗?

配方奶粉都得用水调配,小于4个月的宝宝还没有淀粉酶,所以更加不能用粥米汤代替水冲调奶粉。宝宝4个月后,可以添加辅食,可以多吃一些米粥,鸡蛋羹之类的食物,但不建议用粥米汤代替水来冲调奶粉。

古波副主任医师   

怀孕可以喝薏米汤吗?

孕期一定不要喝薏米汤啦,薏米对孕妇来讲是禁忌的食物之一,因为薏米又兴奋子宫的作用,常吃很容易造成子宫收缩严重的还会流产的,因此还是要注意一下为好。

特工宝宝   

孕妇可以喝薏米汤吗?

孕妇当然不可以喝薏米汤了,经常喝很容易造成兴奋甚至收缩,严重的会造成流产的,因此说薏米汤是绝对不可以喝的,还有螃蟹、桂圆之类的也不要吃哦。

sweetHOUSE   

坐月子能喝冬瓜排骨薏米汤吗?

坐月子能喝冬瓜排骨薏米汤。冬瓜解暑利尿、薏米健脾止泻、可以治疗水肿,对生产完身体还是浮肿的妈妈很有好处,排骨含有丰富的蛋白质和钙质,对母乳喂养小孩的妈妈很好,所以坐月子能喝冬瓜排骨薏米汤。

格林童话集   

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