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薏米南瓜美肤粥的做法

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南瓜含丰富的维生素E,能帮助荷尔蒙分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

用料:

大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜适量、红糖适量。

做法:

1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。红枣15克,去核切片。

2、准备好小南瓜2个。

3、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。

4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。

小贴士:

1、南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除煮粥、糊外,还可以做成汤、蒸食、熬制、煮饭等。

2、吃南瓜好处多但也不能过量,每天不要超过一顿主食的量即可。

功效:南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。另外,多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。

网友问答

双美品牌香曼黛黄金液态焕颜精华液的肤感怎么样?好用吗?

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中叶双美·美集现的时光抗皱紧致套盒所有肤质都能用吗?

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中叶双美·美集现玫瑰发酵抗皱面霜的肤感怎么样?厚重吗?

它是一种奶白色乳霜质地,上脸后可以轻松抹开吸收,一点也不厚重。中叶双美·美集现这个面霜特别厉害,里面添加很多医美级原料,我现在有它完全不去美容院了。这种涂抹式新医美抗衰还是蛮厉害的,能全脸收紧肌肤,现在我没事就喜欢捏脸,是和之前完全不一样的手感。

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中叶双美·美集现的时光抗皱紧致套盒肤感如何?粘不粘?

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媛元美多靓肤霜中有透明质酸的成分吗?

当然有的,透明质酸钠是皮肤和身体一些组织的成分,它有很多种作用,对于皮肤来说它是一种天然的最好的保湿成分,可以使得组织细胞里边的水分能够得以保持。透明质酸钠对皮肤的作用是修复皮肤损伤,促进表皮细胞增殖和分化。而且还能清除自由基,避免皮肤受到氧化,改善皮肤上长皱纹和长色斑,对于黄褐斑以及面部衰老也能起到改善效果。透明质酸钠还具有保湿和养肤的功效,里边的小分子透明质酸能渗到皮肤的真皮层,促进血液循环,有利于皮肤对营养物质吸收和利用。希望可以帮到你哦。

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媛元美多靓肤霜的成分有哪些?

牛油果脂: 牛油果有着“森林黄油”的美誉,含有丰富的营养成分。含有数十多种维生素、丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质等物质,是天然的抗氧化剂,能加速营养物质的渗透,能够帮助软化、滋润皮肤,还能帮助缩小毛孔,使皮肤看起来更光滑紧致,其富含的肉桂酸醋还能防止紫外线照射而引起的皮肤伤害,对于防止晒伤,晒斑有显著的功效。

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高效的美肤抗衰产品,大家都用了哪些呢?

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高效的美肤抗皱有没有啊?

有的啊,花柏禾微晶紧致祛皱,作为微晶祛皱的全新一代升级款,可深入皮下200微米处,采用领先行业的全新一代微晶技术,为用户的肌肤保驾护航。

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精准抗皱美肤品牌的花柏禾大家有知道的么?

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