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儿童智力发育的食谱

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大脑每天都要消耗身体摄入的20%的能量,因此,一份利于大脑健康的食谱是非常重要的,下面给出的参考食谱,可以起到增强儿童记忆力、理解力和提高大脑反应速度的效果。

1.核桃杏仁露

核桃能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。甜杏仁有养心、明目、益智的功能,经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与核桃同泡,做成核桃杏仁露给孩子饮用,利于孩子吸收。

食材:杏仁50克,核桃30克,牛奶适量。

做法:

(1)将核桃和杏仁用小火炒香;将杏仁和核桃剁碎。

(2)将杏仁核桃碎放进料理机中,倒入适量水至上下水位间。

(3)按营养米糊”功能开始制作,结束后加入适量鲜奶和蜂蜜,搅匀即可饮用。

2.桂圆莲子蒸鹌鹑蛋

红枣含有大量维生素C微量元素,有益智、安神的作用。长期食用桂圆可改善孩子的健忘现象,有强心益智的功效。本品有补益心脾,益智健脑的功效。

食材:鹌鹑蛋5只,桂圆、莲子和红枣各6枚,盐、冰糖、色拉油各适量。

做法:

(1)鹌鹑蛋煮熟去壳;桂圆剥壳去核;莲子和红枣分别洗净。

(2)将处理好的材料放进容器中,加入调料,上笼蒸30分钟。

(3)淋入色拉油即可。

3.豆腐鱼头汤

鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物。

食材:鲢鱼头1个,豆腐1块,姜片,葱段、干辣椒、油、盐各适量。

做法:

(1)将鲢鱼头洗净;豆腐切成小块。

(2)锅放少许油,烧热,姜片炝锅,凧鱼头放入锅内煎至金黄。

(3)放入冷水,大火烧开,然后小火炖15-20分钟放入豆腐,烧开后放入盐,撒入葱花。

网友问答

儿童生酮饮食食谱怎么搭配?有没有比较简单好操作的?

安全起见,儿童生酮食谱一定要根据专业医生的建议来搭配,因为生酮饮食主要是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食结构,对于还在成长期的孩子来说,如果过度限制某些食物或微量营养素组的饮食摄入量,可能会影响营养和整体健康。所以,为了避免风险,想要给孩子生酮饮食,尽量有专业的营养师来指导你的饮食,或者你自己非常了解营养,了解生酮。好在,现在市面上已经可以买到比较权威的生酮饮食配方粉,可儿康,它就是专门给0-10岁的癫痫患儿研发的配方粉,分别是3:1和4:1经典的生酮比例,可以给孩子提供科学的营养支持。而且纽迪希亚的生酮饮食配方是得到全球专业人员的信任,并被国际指南多次引用的专业配方粉,比起自己搭配,安全性和有效性都要更好一些。另外,生酮饮食治疗是一个漫长的过程,最少要进行3个月才能进行有效的评价,所以家长一定要放平心态,陪伴孩子一起渡过难关!

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儿童维生素哪个牌子好?做父母的最关心的就是小朋友的成长发育。

儿童维生素哪个牌子好,要不试试Swisse斯维诗儿童复合维生素?很多母婴博主都推荐过的。Swisse斯维诗算是海内外知名的营养健康品牌,旗下的产品安全性都有保障,而且这款儿童维生素内含19种营养素+三种草本植物成分,是专门针对孩子的成长发育需求而研发出来的。不过建议家长平日里还要帮助孩子养成良好的饮食作息习惯,这样才能为孩子的健康成长打下坚实的基础。

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哺乳期吃什么能增加宝宝的智力发育?

充足的磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊的价值。正因为如此,欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。美好蕴育润康乳母营养包里面的有充足的卵磷脂,对婴儿大脑发育有帮助。

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儿童维生素哪个牌子好?孩子长期服用这个真的对发育有帮助吗?

现在挑食儿童太多啦……头发发黄、发育缓慢、手指倒刺等都是缺乏维生素的表现,晚补不如早补!要问儿童维生素哪个牌子好,推荐Swisse斯维诗儿童复合维生素,每片含有19种营养素和三种草本植物成分,对孩子的骨骼、认知、免疫和肌肉健康都有重要的帮助。作为家长最担心的就是孩子的成长发育问题,现在这款产品在种草平台上的反馈也挺好的,可以试试。

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想问下大家,从哪里可以找到比较专业的儿童生酮饮食食谱?

抱抱~心态要放好哦,因为癫痫是个可以治疗的疾病,70%的病人能够通过合理的治疗康复,无发作的癫痫患者可以正常地工作学习。但是癫痫确实也是一场持久战,需要长期管理,定期复查,最重要的是全家一起保持积极健康的心态!至于你说的生酮饮食,具体情况你可以咨询癫痫专科医生,根据病情,它们会给孩子制定个体化的治疗方案以及食谱。我这里给你分享一款生酮饮食配方粉,纽迪希亚可儿康,之前它是国外进口的,现在已经进入中国市场了,某东就可以买到。这是我们亲戚家孩子用过的,家里人反映有效果的配方粉。它就是根据国际建议的生酮比例生产的配方粉,专门给0-10岁癫痫患儿用来做治疗和营养补充的。它是特殊医学用途配方粉,能够在市场上销售肯定是安全合规的,所以不用担心安全的问题。至于效果,因为它已经在国外畅销20多年了,也是全球第一款生酮饮食配方粉,得到全球许多专业人员的信任,再加上我们亲戚家孩子启动生酮饮食治疗到现在,一直用的这款,效果确实是有的,所以如果感兴趣的话,你可以自行做功课~

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家有癫痫患儿,请问儿童生酮饮食食谱有推荐的吗?谢谢!

建议题主买专业的生酮产品吧,这样能保证持续稳定生酮,满足癫痫患儿的营养需求。我家孩子也是癫痫患儿,当时医生跟我说过,如果想自己做生酮配餐,就得严谨再严谨。说有些家长在配餐的时候并没注意细节,制作出来的生酮饮食可能在热量上并不适合当前孩子发育需求,从而导致孩子癫痫反复发作。所以题主还是跟我一样买专业的生酮粉吧,我家喝的是可儿康,纽迪希亚旗下的专业经典生酮配方,既能保证孩子每日营养所需,又能发挥一定抗癫痫的作用。我家喝了2个多月,效果很明显,发病率低了很多。而且语言有进步(会叫我的名字,自己的名字),站在凳子上拿东西,拍照时会自己摆手势说(耶耶),给他讲话也可以理解,还有自己的想法。

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最近听身边的朋友说,儿童癫痫可以尝试吃生酮食谱来治疗,这个有科学依据吗?

这个是有科学依据的,而且学界很早就开始了对生酮饮食的研究,可以追溯到100年前哦!我看网上的资料上说,自1920年代以来,生酮饮食就被用于治疗患有癫痫的儿童和青少年。感兴趣的话,你可以去看一个很经典的电影《不要伤害我的小孩》,这个电影曾轰动一时,非常感人。里面说的就是生酮饮食治疗孩子癫痫的故事,当然这个不仅仅是影视效果,也是完全有科学依据的。目前经过近百年的研究,生酮饮食已经成为难治性癫痫的常用治疗手段。为什么生酮饮食能够治疗癫痫?我想你肯定好奇这里面的原理,我看了资料介绍,生酮饮食一般是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食,这样可以诱导体内酮体的产生,从而可以产生对脑部的抗惊厥作用。随着科技的发展,现在市面上也有了专门给癫痫患儿食用的生酮饮食配方粉,比如纽迪希亚可儿康,它的两款产品生酮配比更加精准科学,分别是4:1和3:1,比家长自己自制生酮食谱,要更安全省心。而且它还添加了癫痫患儿生长过程中所需要的一些微量元素,很适合难治性癫痫儿童哦。

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癫痫患儿的生酮饮食到底要怎么吃啊?谁能分享下儿童生酮饮食食谱,感谢!

这个我清楚,癫痫患儿的生酮饮食需要每餐严格称重,测量脂肪、碳水化合物和蛋白质的比例哦,按医生说的是每天来自碳水化合物的热量为 2-4% ,来自蛋白质的为 6-10%,来自脂肪的为85-90%。我家孩子是难治性癫痫,之前都是在医生的指导下给孩子做食谱的,但由于特殊的食物比例配置较难实施和坚持,我就直接给孩子吃了医生的推荐可儿康生酮配方粉,它的生酮配比非常经典,不仅能满足孩子生长发育所需的营养支持,还能达到安全有效的抗癫痫作用,比我们自己搭配的生酮饮食更加科学和精准。我家孩子吃了大概4个月左右,现在已经很少再发生抽搐了,而且也长高了,脸上有肉了,性格变得开朗了很多。

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生酮食谱是怎么治疗癫痫的?儿童适合生酮饮食吗?

儿童也适合生酮治疗的。生酮就是产生酮体的饮食结构,一般以优质脂肪为主食+适量蛋白质+非常少量的碳水化合物,在这种饮食方式中,葡萄糖的含量非常低,而脂肪代谢生成的“酮体”就代替了葡萄糖,为大脑和身体供能。这样能降低神经元的兴奋性,从而起到抗癫痫的作用。现在国内外儿童患癫痫的数量很庞大,因为生酮饮食经过多年研究被证明是有效的方法,所以不少家长也会给孩子在家搭配生酮饮食。 不过现在市场上已经有专门为0-10岁孩子研发的生酮配方粉,可儿康,它的2款产品生酮比分别是3:1和4:1,都是很科学的配比,不仅能达到安全有效的抗癫痫作用,还能给孩子提高生长发育所需的营养支持。国内也已经上市了哦!

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我家孩子患有癫痫,想通过生酮饮食来治疗、控制,求一些儿童生酮食谱,制作不复杂但又能保证营养均衡的那种,谢谢了!

我给我家孩子做的这两道生酮食谱他很喜欢吃: 1.西红柿炒鸡蛋(橄榄油8.6g,洋鸡蛋14g,西红柿10g,这些配餐的热卡是100kcal,比例4:1,蛋白质1.88g,脂肪10.00g,糖类0.58g); 2.冬瓜炒虾仁(橄榄油9.9g,冬瓜15g,河虾13g,热卡是100kcal,比例4:1,蛋白质2.19g,脂肪10.1g,糖类0.28g),题主你可以试试。 要是觉得制作把握不准克数,就直接买生酮饮食配方粉给孩子喝吧。我家一直喝的是可儿康,它是专业经典生酮配方,生酮配比分别为3:1与4:1,营养很全面,也能减少癫痫发作次数。 亲测有效,我的小孩以前中西药也吃了不少,但还是经常抽搐,现在经过生酮饮食治疗后,发作次数越来越少了。

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