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点心跟零食一样吗？

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一般常说的零食跟点心，其实要有所区别。所谓的零食指的是一些空有热量，含有高脂、高盐、高糖，但缺乏营养素的食物，大部分都只是解馋，满足口欲罢了，不适合每天食用。

零食不能补充正餐之外的营养素，多吃容易影响正餐的食欲，同时还会养成孩子重口味的习惯，甚至可能导致肥胖、营养不均衡或蛀牙等问题。

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