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吃什么补肾

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1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2、粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

3、豇豆,又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。

4、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

6、羊骨,性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

7、猪肾,性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

8、淡菜,有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

网友问答

吃什么补肾补精子.。锌爸爸可以吗,能有效补锌吗?

是可以的,听说锌爸爸补锌效果还是可以有点。

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50岁男人能吃什么补肾虚?

上了岁数一般都容易肾虚,平时一定要注意多吃黑色食品,如:黑豆、黑芝麻、紫米等,还有动物肾脏及羊鞭、牛鞭、羊肉、狗肉等,都是大补的好东西。

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30岁男人通过吃什么补肾?

30岁的男人一般身体还可以,不太需要药物治疗。只需平时多吃一些补肾食物就可以,像黑色的食物啦、海鲜啦、动物的肾脏啦等,都是可以用来补肾的。

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吃什么补肾才无副作用?

凡是既能补肾又能当食物吃的东西都不会有副作用的。能补肾的食物有:羊腰子、鸽子肉、韭菜、荔枝、鹌鹑肉、牡蛎、驴肉等,都是很不错的补肾食物。

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40岁男人可以吃什么补肾?

选择吃药的话可以选择:六味地黄丸、汇仁肾宝、鹿茸洋参片等;食疗的 话,可以用鹿茸人参泡酒,每天喝一口。

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产后需要吃什么补肾?

可以做点甲鱼汤,不但能补肾还能大补身体,帮助促进乳汁分泌。也可以多吃花生炖猪蹄、盐炒黑芝麻,以及黑豆、瘦肉、核桃、大枣等,既补肾又能下奶。

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吃什么补肾补血呢?

补肾补血可以吃:大枣、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆、小红豆、栗子、乌鸡、动物内脏、牛羊肉、牛骨汤等,都是很不错的食物。

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吃什么补肾固齿?

肾好了,牙齿自然坚固。平时可以多吃点牛羊肉、狗肉、海鲜、桑葚、葡萄、枸杞、冬虫夏草等。

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20岁吃什么补肾啊?

20岁的年纪一般身体正处于黄金期,各方面都还在平衡状态,所以在补肾这方面没必要有太多的宜忌,平时多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃、紫米、枸杞、山药等平性的食物就能起到很好的补肾效果。

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产后吃什么补肾?

建议你服用熟地黄加远志以及牡丹皮,只要肾脏强壮有力,就不会有大毛病!要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底,身体会更好,人自然就年轻了。还可以经常煮点山药粥吧,六味地黄丸、人参健脾丸可吃一段时间就有补肾的效果了。

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