宝宝脾胃虚弱怎么调理

　　生活中不少人都有脾胃虚弱的症状表现，其实这指的就是人体的脾胃功能不足，成人尚且如此，身体功能没有发育完全的宝宝也深受其害，时不时的肠胃问题就让家长操碎了心。其实也不必过于担心，可以通过多种方式去调理。那么，宝宝脾胃虚弱怎么调理呢?

宝宝脾胃虚弱怎么调理

　　1、日常饮食调理。如果属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，一定要养成喝热饮的好习惯，不要直接喝冷水。同时也不要过多地饮用酸奶，可以有效的避免肠道酸碱平衡遭到打破，并且日常应该多吃山药或者芋头等等，少吃生冷、油腻的食物。家长一定要喂养得当，不过食肉类食物，避免伤食，另外不要给孩子吃太多，避免消化不良伤害脾胃，家长要切记，切不可言宝宝大便干而过食寒凉类药物。

　　2、按摩。平时可以给宝宝，做一些简单的按摩，帮助调理脾胃。将手掌放在宝宝腹部，沿着顺时针与逆时针的方向，各按摩50次，帮助宝宝消化，而且还可以促进睡眠。

　　3、运动。平进要让宝宝，多到户外活动，增强体质，如果宝宝总是呆在家里，对环境的适应能力下降，一到换季就很容易感冒。除此之外，多活动可以促进宝宝肠胃蠕动，改善脾胃虚弱的问题。

　　4、中医理疗。宝宝如果脾胃虚弱可以尝试一下中医理疗，中医理疗中的推拿不管是在医院还是家里都可以完成，可以给孩子清胃经、揉足三里、磨腹等，这些推拿方法都有利于健脾益气。除此之外，还能够给孩子做针灸。

孩子脾胃不好吃什么

　　1.菠菜。菠菜是一种功效颇多的蔬菜，菠菜中含有大量的植物纤维可以通肠道避免孩子出现便秘的症状。另外，多食用菠菜还可以提高孩子的免疫力，增进健康。

　　2.胡萝卜。胡萝卜中含有多种维生素，具有很多功效。就其富含的胡萝卜素可以促进孩子生长发育以及增强自身的免疫力。

　　3.小米。小米具有清热解毒的功效，用它熬制成粥，经常的给孩子吃，能够有效的对脾胃黏膜起到保护的作用，小米在加工的过程中没有太多的程序，所以它的营养价值被很好的保留了下来，用它熬制成的粥，能够有效的对消化系统的疾病，起到辅助治疗的作用。

　　孩子脾胃不好会导致孩子发育缓慢、便秘、恶心、萎靡不振等，因此父母一定要注意平时的饮食，调理好孩子的脾胃，让孩子摄入充足的营养来维持发育，健康的成长。