一岁多宝宝脾胃虚弱怎么调理

　　一岁多的宝宝年龄比较小，身体各器官还没有发育成熟，容易出现脾胃虚弱的情况。脾胃虚弱会导致宝宝营养吸收不良，长期脾胃虚弱的宝宝看起来面黄肌瘦、精神状态不佳，因此家长要注意给宝宝调理身体。那么，一岁多宝宝脾胃虚弱怎么调理呢?

一岁多宝宝脾胃虚弱怎么调理

　　1、合理饮食

　　小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。

　　2、按摩

　　另外，家长也可给宝宝做按摩调养脾胃，捏脊、补大肠、按劳宫、按足三里、推脾土、揉板门、 摩腹，这些按摩方法都有助于宝宝治疗脾虚，但注意家长给宝宝按摩时不要太用力，并且手温不要太低，避免宝宝肚子着凉，也不要太用力按摩得太快。

　　3、带宝宝做开心的活动

　　不良的情绪会导致宝宝食欲下降、腹部胀满、胀气、消化不良等，久而久之就有可能导致脾胃虚弱，而良好的心情则能够让胃肠道正常活动。家长可以多带孩子做一些有趣的活动，让孩子生活在开心的环境中，有助于改善脾胃状况。

　　4、中药调理

　　小孩子如果脾胃虚弱的症状比较严重，可以看一下专业的中医，通过服用中药来改善，中成药不仅健脾益气，而且还助消化。

小孩吃什么健脾胃

　　首先，小孩子脾胃气虚，从许多症状是可以看出来的，比如说脸色暗黄，身体虚弱有气无力等等，都说明孩子脾胃不好，这时家长们应该要给小孩子炖一些茯苓养脾的汤，喝多几次，小孩的脾胃就会慢慢变好。

　　其次，最好多吃一些含有蛋白质比较丰富的食品，特别是鱼类，鸡蛋等等，还可以多吃水果和蔬菜，这样才可以更好的养胃。等孩子脾胃养好了，自然食欲就会提升。

　　再次，补充多一点胡萝卜素等，因为需要这些元素更好促进血液循环。它们对小孩的健康是有好处的，所以父母应该多注意孩子的营养补充，让孩子吃一些有益的食物。

　　最后，孩子脾胃本身就有问题，需要注意良好生活和饮食习惯的形成，这样对孩子的健康成长很有帮助，需要提醒父母如果孩子的脾虚症状比较严重，严重影响到身体的健康和发育，一定要尽早地去咨询医生并且做好调理。