小孩不吃肉对身体有影响吗

　　孩子不爱吃肉一般是由两方面原因导致的。一方面是由于家长给孩子添加辅食太晚，导致孩子没有养成爱吃肉的饮食习惯。另一方面是病理问题，可能是因为孩子的肝脏或肠道存在一些疾患所致。那么，小孩不吃肉对身体有影响吗?

小孩不吃肉对身体有影响吗

　　小孩长期不吃肉会导致宝宝营养不平衡，造成营养不良、抵抗力差，具体如下：

　　1、肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，长期不吃肉会导致宝宝缺乏优质的蛋白，而影响孩子抵抗力及身体的发育，导致生长发育的迟缓。

　　2、因为瘦肉含有丰富的矿物质，像钙、铁、锌等，长期不吃肉孩子缺钙会造成佝偻病、骨质疏松，缺铁会造成缺铁性贫血，缺锌会影响宝宝的食欲。

　　3、长期不吃肉会造成脂溶性维生素缺乏，比如维生素B缺乏，会影响宝宝的食欲，导致贫血。

　　各个年龄段的小孩在饮食上都应该尽量做到多样化，蔬菜、水果、肉类都应该搭配吃，才能够有利于小孩的健康成长，防止缺乏维生素和微量元素。在给小孩添加肉食的时候也是需要注意，每次吃的量不宜过多，防止小孩出现食积，消化不好。要与蔬菜水果交替食用，也能够减少肉类食物的肥腻之性。

　　因此建议家长平时要注意均衡搭配小孩子的饮食，做到荤素合理，在吃肉的同时，可适当的搭配些水果和蔬菜，这样才能满足身体对多种营养元素的需求，从而更好的保证小孩子健康成长。

小孩子不吃肉是一种病吗

　　小孩不吃肉并不是疾病现象，而是挑食的一种表现。毕竟肉类食物存在一定的膻味，烹饪不好确实很难吃，因此很多小孩不喜欢吃肉。家长不要过于勉强孩子，如果孩子真的不喜欢肉类食物的味道，勉强进食之后会恶心呕吐，反而不利于健康，可以用其它食物来代替肉类补充营养。

　　肉类食物的纤维较粗，需要充分咀嚼才能下咽，有些孩子比较懒，不愿意咀嚼食物，也会排斥吃肉。这种情况下家长可以将肉类食物做的熟烂一些，让孩子不用过度咀嚼就能下咽，这样孩子就不会排斥吃肉了。

　　父母平时要多注意孩子的饮食习惯，不要让孩子吃太多零食，以免孩子对营养食物摄入不足，从而造成营养不良。父母在做饭菜的时候，可以多尝试着用新的样式来进行，及时更换菜品，而且要做的有趣些，以吸引孩子注意力，让孩子从外观上就能感受到美味，这样孩子才会吃。