宝宝晚上吃什么水果好

　　生活中常见的水果有很多，比如苹果、葡萄、香蕉、柚子等，这些水果都能有效补充人体的营养物质，除了维生素外，还有一些微量元素。不过对于宝宝来说没必要每天换着花样的吃水果，选对了时间照样能补充营养。那么，宝宝晚上吃什么水果好呢?

宝宝晚上吃什么水果好

　　1、苹果：苹果中包含了丰富的糖类，以及蛋白质，苹果酸等成分，而且还包含丰富的微量元素，因此在晚上食用苹果的话，还可以有很不错的镇静作用，能有催眠的作用。

　　2、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

　　3、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

　　4、牛油果：牛油果又称为酪梨、因为外形像梨，外皮粗糙又像鳄鱼头，因此人们也常称其为鳄梨或油梨。牛油果有一很大的果核，其果肉为黃绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效

　　5、木瓜：木瓜中包含丰富的木瓜酵素，因此可以帮助人们分解蛋白质，尤其是针对消化不良等，都有很好的功效，也是晚上可以放心食用的。

宝宝不吃饭吃水果好吗

　　宝宝爱吃水果是一件很好的事情，但是不能不吃饭啊。宝宝也跟大人一样，需要按时按顿的吃饭，人体所需要的营养，大多都是从饭菜中获取的。宝宝也是一样要按顿的吃饭，妈妈可以在饭后隔开时间段的给宝宝吃水果，千万不要在快要开饭的时候，给宝宝吃水果。

　　如果宝宝不想吃饭只吃少量的水果的话，妈妈需要特别的注意，观察宝宝的大小便是否用变化，是不是肠胃不舒服了，如果是的话应该及时的到医院，吃药调理一下。如果都是正常的话，就有可能是受到了其他的因素，让宝宝没有了食欲感。

　　若宝宝的身体状况都很好，妈妈就不用过于担心，宝宝在生长过程中，对不同味道的东西很好奇，在遇见自己喜欢的味道时，难免就会多吃，吃多了肯定就会影响到正常吃饭，妈妈只需要多加注意，适当的控制一下，而且妈妈要有耐心的跟宝宝解释。