孕妇可以吃红柿子吗早期

　　红柿子是秋天大量上市的水果，有些爱吃的人甚至会买回家非常多的柿子，然后把它冻起来，等冬天来的时候就可以从冰箱里拿出柿子吃，这时候的柿子状态最好，就像冰淇淋一样软绵绵但是又不乏弹性的。那么，作为特殊人群的孕妇，肯定会入口的食物更挑剔，孕妇可以吃红柿子吗早期?

孕妇可以吃红柿子吗早期

　　怀孕可以适当吃红柿子，只要一次不要吃太多就可以。因为一个红柿子里含的维生素和糖分可以满足孕妇一天需要的能量，柿子里含有很多维生素和矿物质，比苹果和梨等水果都要高。新鲜的红柿子含碘也高，还可以预防甲状腺肿大的现象。孕妇适当吃红柿子，还具有保健作用，不尽可以祛痰、润肺还可以镇咳，是不错的食物。

　　从柿子的营养及药用价值来看柿子均适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得，柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，是民间常用的草药。

　　怀孕期间吃红柿子，不仅适量，也要注意不能和虾、鱼等食物一起吃，否则很容易导致肠胃出现问题。红柿子属于凉性水果，孕妇不要空腹吃。另外，红柿子的糖分比较高，孕妇要注意摄入量，患有消化不良或是贫血的孕妇，一定要注意量，以免吃的过多，造成肠胃功能下降。

　　孕妇在吃完红柿子以后，会有一部分残留在口腔里，尤其是牙缝里面。所以孕妇吃完红柿子以后，可以喝几口水或是及时漱口，以保持口腔的卫生。

红柿子的营养价值

　　柿子含有多重营养功效，可以帮助补充维生素C、润肠通便等，这是因为它其中含有丰富的果胶和糖分，同时柿子在止痔疮出血及直肠出血等方面也有显著的效果。

　　1、补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

　　2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。

　　注意事项

　　1、柿子中含有大量鞣酸和果胶，一个人如果吃掉太多鞣酸，在胃酸的环境下和胃里的蛋白质会形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果胶和纤维，不能及时排出，就容易形成胃石，会引起例如腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等问题，也就是“胃柿石症”。所以食用柿子时一定要适量，而且一定不要空腹吃。

　　2、吃柿子时不要连皮吃，否则更容易形成胃石。牛奶、螃蟹、豆浆、虾等含高蛋白的东西在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，生成结石。