孕妇初期可以吃火龙果吗对胎儿有影响吗

　　火龙果是一种低能量水果，而且有很多功效。孕妇的怀孕期是很重要的一个时期，其饮食习惯可谓是影响胎儿健康的重要一环。为了孕妇自身的身体健康以及胎儿的健康发育，需要特别注重吃食，那么孕妇初期可以吃火龙果吗对胎儿有影响吗？

孕妇初期可以吃火龙果吗

　　孕妇在怀孕初期可以吃火龙果，只要适量吃，对胎儿的影响一般是正面作用的。火龙果可以帮助孕妇排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，同时还能帮助孕妈妈补铁，但是要适量食用，不宜过量。

　　孕妇吃火龙果可以预防便秘的作用。女性怀孕后容易出现便秘的情况，而火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。

　　孕妇吃火龙果可以有解毒养胃的功效。由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有 保护作用。

　　孕妇吃火龙果可以呵护女性肌肤。由于孕妇在怀孕后由于各种因素的干扰，皮肤会变差，火龙果含有的维生素c和花青素等营养物质对改善皮肤、美白皮肤有很好的功效，所以孕妇吃些火龙果能很好的改善皮肤状况。

怀孕初期吃火龙果需注意什么

　　第一，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者孕妇不宜多吃。

　　第二， 孕妇吃火龙果宜适量，1-2周可吃一个。

　　第三，火龙果含糖量相对较高，糖尿病孕妇不宜食用。

　　第四，女性在怀孕初期，要注意饮食的营养，多吃新鲜蔬果，不宜多喝冷饮，吃凉食，补充适当的动植物蛋白，不宜多饮茶、饮咖啡，忌喝汽水、山楂、桂圆、莲子、螃蟹等食物，以免对胎儿造成不良的影响。

　　综上，孕妇在吃火龙果的时候需要注意量和时间，一下子不要过多。在怀孕期间也要注意饮食营养，多吃些蔬菜水果，少吃点不卫生的食物，以免对胎儿造成不良的影响。