孕妇早期可以吃巧克力冰淇淋吗

　　冰淇淋是很多人非常喜欢吃的一种冷饮，冰淇淋的种类和口味非常多，有巧克力味和牛奶味等多种口味，而且冰激凌中含有优质的蛋白质和高糖高脂等成分，在夏天天气热的时候，很多人会非常喜欢吃冰激凌，那么孕妇早期可以吃巧克力冰淇淋吗?

孕妇早期可以吃巧克力冰淇淋吗

　　刚怀孕的时候可以适当吃巧克力味的雪糕，但是不可以多吃，因为雪糕中巧克力大多数是代可可脂做的，里面含有大量饱和脂肪酸，同时还有多种添加剂，吃多了对健康不利。孕妇在怀孕初期如果吃多了巧克力雪糕很容易导致兴奋，并且引起腹部胀痛和腹泻等症状，也有可能会刺激到子宫收缩，导致胎儿胎动频繁，甚至会造成流产。所以在吃巧克力雪糕的时候要适量。

　　怀孕期间可以吃雪糕的，要根据自己的胃肠情况，适当的饮食，不可以吃的过多，以免引起胃肠不适，导致呕吐、腹泻等情况，影响胎儿对营养物质的吸收的。母体的任何不适都会对胎儿有所影响，在孕期饮食要注意多样化，营养要均衡，以满足胎儿的营养需求，促进胎儿生长发育，注意孕期保健，按时检查。因此必须科学地、合理地进行孕期饮食。最好在营养师的指导下，制定孕妇营养食谱，有利于胎儿及母体的健康。

　　天气炎热孕妇可以吃一点巧克力雪糕，但是不建议多吃，因为雪糕属于太过于寒凉的食物，吃多了容易刺激胃粘膜，引起胃肠功能紊乱，严重的可能会出现腹痛和腹泻，导致急性胃肠炎的发生，影响母体和胎儿的健康。此外，巧克力雪糕含有的糖分也比较多，吃太多巧克力雪糕会导致血糖升高，对于有妊娠糖尿病的孕妇最好是不要吃巧克力雪糕。

冰淇淋皮怎么做的

　　做之前，要准备好材料，适量的中筋面粉、红糖、鸡蛋等。把黄油、红糖放在一个干净的碗里，加点水进去，搅拌均匀，当它们融化之后，放在一边备用。搅拌的时候，最好要拌到没有颗粒，有粘性，是比较好的。再把鸡蛋放入一个干净的碗里，加点白糖进去，打发。完成后，倒入黄油，搅拌均匀，再加点面粉，继续搅拌。然后放入冰箱里冻一下，大概30分钟，拿出来，放入烤箱里烤，用180度的温度烤，要提前5分钟预热，大概烤15分钟。当它表面有点焦黄，熟了后，拿出来，冰淇淋皮就做成了。

　　还有另外一种做法也非常美味，口感很好。做之前，要准备好材料，适量的黄油、低筋面粉、鸡蛋等。把黄油放入一个干净的碗里，加点白糖进去，打发。在打的过程中，要适当加些水，但不要一次加太多，要均匀地添加。但它们融化后，加点低筋面粉、盐，继续搅拌。当它们变成面湖时，放在一边备用。然后放入烤箱里烤，要提前5分钟预热，再放进去烤。当它表面变金黄色，拿出来，翻到另外一面，继续烤，大概3分钟，熟了后，冰淇淋皮就做成了。

　　做之前，要准备好材料，适量的黄油、面粉、鸡蛋等。把它们放入一个干净的碗里，用筷子或打蛋器去打发，搅拌均匀。当变得有点粘稠的时候，放入锅里，用小火慢慢煎，当它变得有点焦黄的时候，盛出来，再卷起来，卷成圆柱形，雪糕皮就做成了。做法非常简单，时间也不用很久。但在做的时候，要注意，在打发时，最好蛋黄和蛋白要分开。可以用一个干净的饮料瓶，把空气排出去，再对着蛋黄，把它吸进瓶子里。但做时，速度要快一些，把瓶口抬高，会更容易吸进去，这是一个非常好把蛋黄除掉的方法。完成这个步骤后，再把蛋清放在碗里，打发。如果肥胖或想要减肥的人，可以用脱脂奶粉，加点蜂蜜进去，味道会更好。