孕妇中期血糖高可以吃石榴吗

　　如果孕妇在怀孕中期出现血糖高的问题，就意味着血糖无法得到很好的控制。这样就会胎儿在中期以及后期的发育就会出现更大的风险，在饮食上也要格外注意糖分的摄入。孕妇在吃水果前也要斟酌，比如苹果、石榴。那么，孕妇中期血糖高可以吃石榴吗?

孕妇中期血糖高可以吃石榴吗

　　孕妇血糖高是可以适量吃石榴的，石榴的含糖量不是很高，如果血糖高，不要吃含糖高的食物，尤其是西瓜、火龙果、香蕉、葡萄、鸭梨等，高血糖的孕妇每天进食碳水化合物300g左右即可。

　　1、石榴酸酸甜甜的口感，以及可人的外观，可以稳定孕妇的情绪。而且石榴中还含有保护神经系统物质和抗衰老的物质。所以，适当食用石榴，对于孕妇来说是极好的。

　　2、孕妇都会有性贫血的现象，造成孕妇贫血的主要原因是缺铁或是缺叶酸造成的。因此在日常生活中，要摄入一定量的瓜果。石榴就是不错的选择，而且石榴不仅有药用价值，同样也有食用价值。

　　3、现在很多新生儿都有脑部萎缩以及脑部后遗症等情况，因此怀孕期间的女性多吃石榴可以预防胎儿脑部以及发育不良。

　　4、在怀孕期间，女性朋友是最容易出现贫血的，所以这个时候大家一定要吃一些瓜果，石榴当中的维生素c可以促进铁元素的吸收，帮助孕妇朋友出现缺铁性贫血疾病。

　　孕妇朋友吃石榴效果是很好的，因为一些女性在怀孕期间，不想吃任何食物，并且比较疲劳，这个时候我们吃一些食疗的话，就可以缓解孕吐的症状，增加食欲，并且也可以缓解孕期的疲劳。

孕妇中期血糖高可以吃什么

　　1、黑木耳：这种食品属于真菌类的，营养是非常好的，我们平时也经常吃，黑木耳含富含胶质，有降血糖的作用，孕妇可以经常食用，而且它还可以治疗便秘，食用方法很多，也很简单，凉拌、炒、煮汤都可以。

　　2、洋葱：洋葱不但可以降血压，降血糖的效果也是很好的，虽然味道较大，但是营养很好，孕妇每天食量食用洋葱非常有益。

　　3、蓝莓：蓝莓是降血糖食物比较好的一个，可以用蓝莓代替果汁，也可以在早餐的粥里面加入半杯的蓝莓对于身体是有很大的好处的，而且吃蓝莓能够改善身体对胰岛素的敏感性。

　　4、绿茶：多喝绿茶也是有利健康的，而且绿茶对于糖尿病受损的血糖起到很好的调节作用，但是喝绿茶到时候不要喝牛奶，否则会降低绿茶对于胰岛素的刺激能力。