孕妇血糖高可以吃小河虾吗

　　孕妇血糖高在怀孕期间是很常见的一件事情，尤其是在孕期活中经常吃含糖量和含油量高的食物，很容易就会造成血糖偏高的情况出现，所以女性朋友在怀孕期间的饮食是需要注意的，那么孕妇血糖高可以吃小河虾吗?

孕妇血糖高可以吃小河虾吗

　　孕妇血糖高可以吃小河虾虾，虽然出现了血糖升高，要注意饮食的控制，但是在计算好总热卡的前提下，也要注意营养均衡，尤其在孕期，一定要注意优质蛋白质的摄入。虾类，还有其它的水产品是非常好的蛋白质来源，不仅可以提供丰富的各种氨基酸，而且其中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，对孕妇更加合适。

　　孕妇其实可以根据标准体重计算好总热卡，每天都应该摄入碳水化合物、蛋白质以及少量的优质脂肪，还应该摄入新鲜蔬菜、糖分不高的水果，这样才能保证在孕期孕宝宝的健康成长。当然，血糖高除了在饮食上进行干预，还要加强血糖的监测与管理，如果通过饮食干预后，血糖控制的并不理想，必要时，需要在医生指导下加用胰岛素来治疗。

　　可以吃。河虾属于高蛋白、低脂肪的食品，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，易于吸收。河虾含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌等微量元素。河虾体内重要的物质是虾青素，是一种抗氧化剂，对于人体具有重要的保护作用。孕妇吃河虾，还能够帮助补充蛋白质，预防低蛋白血症、妊娠期高血压疾病，对心脏活动具有重要的调节作用，能够很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，并且能够帮助孕妇补钙，促进胎儿的生长发育。如果孕妇近期有皮肤过敏或者对河虾有过敏的情况，那么是不可以吃的。

小河虾怎么做好吃

　　湘味小河虾：食材：小河虾3两，姜，生抽，白糖，米醋，盐，韭菜一小把，朝天椒。做法：1、清洗干净小河虾、擦干备用。2、起锅热油，将小河虾炸至皮红、酥脆。捞出沥干油分。3、锅内留底油，爆香姜丝，加切成小段的美人椒和炸好的小河虾翻炒均匀，加生抽两大勺、米醋一勺快速翻炒至出香味。4、转小火加白糖两小勺、切成3厘米的韭菜段适量、盐适量，翻炒均匀(3、5秒钟)即可。

　　泡椒小河虾：食材：小河虾，韭菜，泡椒，葱，姜，蒜，花生油，盐，鸡精，高度白酒。做法：1、洗净小河虾，倒入干净的锅内，炒干水分盛出备用、2、起锅热油，爆香姜、葱、泡椒，倒入炒过水分的小河虾、3、出香味后倒入高度白酒、蒜沫、盐炒二分钟、4、放入鸡精炒匀后关火放入韭菜拌匀即可。

　　韭菜炒河虾：食材：河虾，韭菜，鲜红椒。做法：1、清洗干净河虾，用淡盐水泡，冲洗干净滤干水，韭菜切小段，红椒切斜圈。2、起锅热油，倒入河虾小火煸至变红色即可盛出备用。3、再次起锅热油，倒入小河虾炒香，接着放红椒和韭菜翻炒均匀，调盐味淋少许生抽就可以了!