孕妇血糖高可以吃梨吗中期

　　梨是一种水果，它水分是比较多的，口感比较清甜，所以在生活中可以适当的多吃一些梨，因为梨中含有的营养物质对于人们身体所需是有帮助的。而且很多怀孕的女性朋友在孕期也可以多吃一些梨，对胎儿发育有好处，那么孕妇血糖高可以吃梨吗中期?

孕妇血糖高可以吃梨吗中期

　　梨一种很好吃的水果，性甘寒，有很好的去火功能，孕妇上火的话时不妨可以多吃一些梨。把梨切成片之后放入沸水中，然后稍微放点盐进去，沸腾之后捞出来，把梨和汤都喝下去就能起到降火、清热、解毒的作用。不过除了梨之外，孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等。如果孕妇生吃梨的话就起不到降火的作用了，相反如果孕妇生吃梨的话还有可能起到一些副作用，所以说孕妇吃梨的方法是非常重要的。

　　如果发现孕妇血糖高，要注意通过饮食和运动调节血糖，其中饮食中要注意少吃含糖分比较高的食物或水果，所以血糖高的情况下不建议吃梨。梨里面含有比较丰富的水分，而且比较甜，甜味就意味着梨里面有糖分，也就是碳水化合物，吃梨以后碳水化合物会被孕妇摄取，会造成血糖升高，血糖如果升高，则会对母体和胎儿造成影响，所以在孕期孕妇最好不要吃梨或者只是偶尔少量吃梨。

　　在吃完梨以后要注意适当活动，消耗体内多余的糖分，避免吃梨以后血糖过高对自身造成影响。如果要喝牛奶，尽量避免全脂的牛奶，可以食用低脂或者脱脂牛奶。妊娠期高血糖必须要治疗，它的治疗是饮食治疗、运动治疗，患者还要做到自我监测，还有口服药物，对于孕妇一般是选用胰岛素治疗。而且对于妊娠期高血糖患者来说一定要控制血糖达标，不然会对胎儿和孕妇造成诸多的不良影响。

孕妇血糖高可以吃小米粥吗

　　小米粥属于粗粮，主要含有谷类，碳水化合物含量比较低，所以对血糖影响不大。因此孕妇血糖高可以适当吃小米粥，但是也不要吃得太多。在孕期，如果孕妇监测血糖时发现血糖高，这种情况要引起重视，需要通过饮食和活动控制血糖。一般建议多吃粗粮，少吃面食，还要注意均衡营养，多吃蔬菜和膳食纤维，少吃甜食，尽量使血糖保持比较平稳的状态，减少对胎儿和母体所造成的影响。孕妇要固定主食的量，因为主食是主要的升糖物质，含有的碳水化合物比较多，可以引起血糖短时间内急剧升高。所以建议每顿饭主食要控制在2两左右，一天主食量不要超过5-6两。

　　孕妇血糖高的时候不建议喝小米粥。小米粥容易增加人体的血糖，它含有丰富的营养物质，虽然可以给孕妇的身体带来好处。但是孕妇本身血糖比较高的情况下，吃了小米粥后血糖就会控制得不稳定，容易飙升更加厉害，到时候更容易出现妊娠糖尿病。

　　血糖高的孕妇除了不能够吃小米粥外，其他淀粉含量高的食物，包括小麦、大米、玉米、薯类、土豆、南瓜、芋头、绿豆、豌豆、山药、红豆等都不建议多吃，需要控制身体摄入糖分高的食物。甜品、油炸食物等也是增高血糖水平，孕妇不要吃。除了在食物种类方面要注意外，孕妇还可以采取少食多餐的方式，每一餐都不要吃得过饱，增加就餐的频次。可以根据体型调整饮食结构、比例，做到科学、规划饮食。糖分高的零食、水果等孕妇也需要避开，尽量选择无糖食物。