孕妇六个月可以吃螃蟹吗

　　女性朋友在怀孕期间有很多事情是需要注意的，而且也有很多东西需要忌口，因为一些食物会对胎儿和自身的健康带来影响，避免胎儿出现流产或者是发育不好的情况，在怀孕期间饮食方面需要注意，尤其是辛辣刺激性的食物要少吃，那么孕妇六个月可以吃螃蟹吗?

孕妇六个月可以吃螃蟹吗

　　建议怀孕六个月的孕妈妈尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性的食物，如果怀孕的女性吃的话，会导致宫缩，受刺激，从而容易引起流产或者是见血。另外，能不吃尽量不吃，由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，孕妇若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等，这对胎儿也是十分不利的。除了螃蟹以外，建议像薏米、甲鱼这类也不要吃。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。

　　孕中期饮食原则：孕中期饮食要荤素搭配，食物要多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。油腻的食物和甜食尽量少吃，防止出现自身体重增加过快的现象。准妈妈还要注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，这样能预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。此外，准妈妈这个时期对钙的需求有所增加，所以要多吃奶类、豆制品、虾皮和海带等，这些食物含钙比较多。

　　最后，摄入足量的锌也是很重要的。如果胎儿得不到充足的锌，会影响骨骼的生长，造成胎儿宫内发育迟缓，引发胎儿免疫力下降。所以，准妈妈可以多吃肉类、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物。

为什么死螃蟹不能吃

　　死螃蟹体内会产生大量的组胺。人食用死螃蟹会出现组胺中毒。因为组胺是一种过敏性毒物，也可以说是过敏性食物中毒。不要觉得只吃一点死螃蟹的肉不要紧。对组胺过敏的人，即使吃一口也能引起反应。比如在吃了死螃蟹10分钟～3小时就会出现症状，如脸颊泛红，胸部以及全身皮肤潮红和眼结膜充血，还有头痛、头晕、胸闷、全身乏力和烦躁等。

　　死螃蟹千万不能吃。因为死螃蟹另一个导致中毒的重要原因是细菌感染。一般来说，野生河蟹生活环境没有人工及海洋螃蟹生活环境好，一旦死亡，体内外的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，并产生毒素。相对来说，细菌感染风险更高，人食用后也更容易出现细菌感染。

　　需要注意的是，一只3两～4两的螃蟹能吃的地方只有60克～80克。我国居民膳食指南建议每人每天食用水产品40克～75克，因此每天吃螃蟹不要超过一只。过敏体质人群，高尿酸血症或者痛风患者，孕妇、老人、儿童、体弱者，最好少吃或者不吃螃蟹。被螃蟹夹了要立即用水冲洗伤口，用碘伏消毒，如果红肿不消、流血不止，要赶紧去医院。