孕妇怀孕初期可以吃石榴么

　　怀孕初期的时候，由于胎儿发育的不是很稳定，女生朋友的饮食方面是需要注意的，在选择孕期吃的水果上也需要注意。不要吃寒凉性比较多的水果。尤其是具有活血功效的水果更不可以吃，那么孕妇怀孕初期可以吃石榴吗?

孕妇怀孕初期可以吃石榴么

　　怀孕初期可以适量吃石榴，石榴中含有丰富的维生素b、维生素c及钙、磷、钾等矿物质元素，食用后可补充机体所需的营养，而且有利于胎儿大脑发育，石榴中富含维生素C，能提高人体的免疫力，还能促进铁吸收，预防缺铁性贫血。怀孕初期早孕反应严重，食欲减退，石榴口感酸甜，适量摄入可增加食欲，缓解胃部不适。但是石榴中含有鞣质，具有止泻的作用，孕早期不宜过多食用，容易引起便秘。

　　孕期时候的女性朋友是可以尝试着去多食用一些石榴的，因为石榴中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后能很好的减少胎儿在生长发育时期可能会出现的大脑受损的症状，对宝宝的健康是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中孕期时候的女性朋友的话是可以尝试着去多食用一些石榴的，很多的胎儿在孕期生长发育的时候极其有可能会因为缺氧而导致自身的脑部出现受损的情况，导致之后的出现严重的后遗症的情况发生，所以在平时生活中的话在孕期时候的女性朋友适量的食用一些石榴的话是可以起到很好的预防的作用的。

　　而且因为石榴中含有的一些维生素C铁质等物质极为的丰富，孕期时候的女性朋友适量的食用一些的话可以很好的帮助胎儿的身体健康起到一定的维护的作用，能很好的促进宝宝对铁质的吸收利用，能很好的提高宝宝的体质的作用的，所以在平时生活中的话孕期时候的女性朋友是可以尝试着去多食用一些石榴来帮助自身健康和胎儿的健康起到一定的维护的作用的。

吃石榴的功效与作用

　　石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

　　石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

　　石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有比较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。