孕妇后期可以吃龙虾吗

　　孕晚期的孕妇会面临即将生产的焦虑，同时在胃口上由于胎儿发育的需要，所以会吃更多食物。特别是等到半夜的时候经常会饿，这个时候就有可能会想起经典的夜宵小龙虾，希望能马上吃到这种美味。那么，孕妇后期可以吃龙虾吗?

孕妇后期可以吃龙虾吗

　　孕妇后期可以吃龙虾。龙虾含有丰富的营养物质，这些物质是比较利于人体消化吸收的，能够有效提高人体的身体素质，所以适当的食用一些龙虾对身体健康是比较有利的。但是，孕妇尽量不要吃麻辣龙虾，在孕期对于寒凉、辛辣刺激的食物要忌讳一些。

　　如果孕妇在吃龙虾后出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等症状，是否是龙虾过敏应该考虑。

　　如果出现上述症状，应该立即停止吃龙虾。一般龙虾过敏治疗可以选择合适的抗过敏药物，但针对孕妇的特殊体质，建议在医院找医生进行特殊诊断。多注意烹饪方法，并根据怀孕的月数适当吃小龙虾，以确保不会造成身体不适。

　　龙虾的虾头、虾线、虾腮是病原菌、寄生虫和毒素的重点聚集部位，孕妈吃龙虾的时候一定要把这几个部位去除，避免对自身及胎儿造成伤害。

　　不新鲜的龙虾容易引发胃肠道疾病，所以孕妈吃龙虾的时候一定要选择新鲜的，最好是买了鲜活的自己烹饪，在外面吃龙虾，一定要选择干净、卫生的饭店，如果遇到龙虾虾体散开、肉质松软，说明小龙虾不新鲜，孕妈就不要吃了。

　　龙虾中的寄生虫需要高温加热煮熟才能保证食用安全，这个时间至少需要20分钟，有些商家制作过程并不一定会做好这一点，所以孕妈吃龙虾尽量自己做。

龙虾的营养价值

　　1、蛋白质

　　龙虾肉质鲜嫩，它含有大量的高质量蛋白，人们食用龙虾以后能快速把这种营养成分吸收和利用，能缓解体虚也能强壮身体。龙虾中脂肪含量特别低，是典型的高蛋白质低脂肪食材，平时人们食用以后不会导致身体肥胖，也不会加重心血管负担。

　　2、微量元素

　　龙虾中含有多种对人体有益的微量元素，它不但含有丰富的钙还含有碘、硒以及锌等多种微量成分，这些物质可以促进智力发育，也能促进人体对钙的吸收，能补钙壮骨也能健脑益智，能让人们变得越来越聪明。

　　3、虾青素

　　龙虾中含有丰富的虾青素，有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、预防心脑血管疾病的作用，还可以保 护大脑和神经系统，提高身体免疫力，对于中老年人有保健的作用。

　　4、胰蛋白酶

　　龙虾中含有的胰蛋白酶能选择地水解蛋白质中由赖氨酸或精氨酸的羧基所构成的肽链，能使 脓、痰液、血凝块等分解、变稀，易于引流排除，加速创面净化，促进肉芽组织新生，此外还有 抗炎症作用。