孕妇初期可以吃龙眼吗

　　龙眼是经常出现在夏季和秋季的热带水果，它带有独特的香味以及甜蜜的口感，甚至对人体来说也有一定的保健效果，很多孕初期没胃口的孕妇看到龙眼就有了胃口，但是担心孕早期吃龙眼对胎儿不好。那么，孕妇初期可以吃龙眼吗?

孕妇初期可以吃龙眼吗

　　孕早期的女性是不建议吃龙眼的。因为吃龙眼可能导致女性内热增加，食用过量可能会导致胎动不安发生，甚至造成先兆流产的情况。所以建议孕早期三个月内的女性不能食用龙眼。孕中期以及孕晚期可以少量食用龙眼。

　　也有的孕妇觉得老一辈这样的说法是没有科学依据的，她们认为孕期吃点龙眼可以，事实真的如此吗?答案是否定的，在孕早期时候，龙眼确实属于禁果，并不是适合早期孕妇来吃的一种食物，但是，在孕中期适合却可以吃一点，因为孕中期时候胎儿发育已经慢慢稳定了，这时候尝试偶尔吃一颗两颗是可以的。

　　医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

　　在怀孕期间还应该多吃奶类、蛋类、肉类这些营养丰富的食物，提高营养不但能够增强孕妇的体质，还能够促进胎儿的生长。

龙眼的作用

　　龙眼肉含有蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龙眼肉还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。

　　1、补充营养

　　龙眼的营养价值极高，含有大量的葡萄糖和多种氨基酸，可以直接被人体利用，同时含有丰富的蔗糖和蛋白质，能够被人体间接利用。所以它可以起到补充营养的作用。

　　2、益气补血，增强记忆

　　龙眼中含有比较丰富的物质相信大家也是有所理解，正是因为这些物质的存在它可以帮助我们补血，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　3、安神定志

　　桂龙含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。