孕35周孕妇可以吃巧克力吗

　　孕35周是属于晚期了，这时候胎儿逐渐成长，所需要的营养物质也多，因此孕妇在饮食上要多样化一些，那孕35周孕妇可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力可以使情绪放松，但是巧克力的热量高，吃多了会发胖，建议孕妇要少量食用。

孕35周孕妇可以吃巧克力吗

　　正常情况下孕晚期可以适当的少量吃巧克力，巧克力当中含有咖啡因，如果吃过以后有患者会影响睡眠，出现兴奋影响睡眠的情况。在孕晚期适量的少量吃是不会影响睡眠，少量吃可以补充能量，但是容易堆积脂肪，所以体重过胖的患者建议尽量少吃会比较好。巧克力中有咖啡因，在后期容易引发子宫平滑肌收缩，会出现胎动的情况，所以要是吃的量少问题不大，如果经常服用会引发身体异常情况，建议根据情况偶尔适当的少量吃巧克力是问题不大的。巧克力吃的时候一定要把握好度，一次剂量不能过多要少吃，一般问题不大。

　　有相关的研究表面如果孕妇每天吃咖啡因的量超过了三百毫克，那么，就很可能会导致胎儿出现流产情况，当然，也可能会引发体重下降等等异常情况，为什么呢?因为咖啡因会通过胚胎来传递给胎儿，这样会让胎儿的神经被麻醉，而在胎儿时期孩子的脑神经发育也正好处在高峰阶段，如果吃的话则可能会导致胎儿因此出现异常。因此孕晚期可以吃巧克力，但是不能吃太多。

孕期能吃巧克力糖吗

　　在孕早期的时候孕妇最好少吃一些巧克力糖，主要是因为热量含量比较高，而且含糖量也比较高，在吃完之后会出现饱腹感，进而影响到孕妇的食欲。而且在巧克力糖里面含有一些咖啡因，如果摄入过多的咖啡因会影响到胎儿的正常发育，严重的话还会出现畸形或者神经发育异常等其他情况。如果孕妇特别想吃巧克力糖的话，可以在孕晚期的时候适当吃一些。因为巧克力糖很容易被消化和吸收，并且可以产生大量的能量和热量，所以可以帮助产妇生产。

　　孕晚期可以适量进食巧克力，建议进食黑巧克力，黑巧克力可以提高机体的抗氧化水平，有利于预防心血管疾病、糖尿病和低血糖的发生;通常白巧克力和牛奶巧克力的糖分较高，不建议过多食用;不建议进食代可可脂巧克力，代可可脂并非是真正的巧克力，虽然口味相似，但成分完全不同，多数为人造硬脂，是反式脂肪酸的一种，对健康不利，会增加心血管病的危险性。