秋天孕妇可以吃西瓜吗

　　孕妇的胃口总是多变的，所以在秋天也会出现特别想吃西瓜的情况。但是秋天西瓜已经过季，所以属于过季水果。同时西瓜是凉性的，所以孕妇担心吃过季、凉性的水果，会对身体有不好的影响。那么，秋天孕妇可以吃西瓜吗?

秋天孕妇可以吃西瓜吗

　　秋天孕妇可以吃西瓜，只是宝妈要注意不要吃的太多了，因为西瓜的糖分含量太过，容易引起水肿等问题。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

　　孕妇的肠胃功能相对于以前会发生改变，故而有的人可能会出现便秘等肠道不适现象。而西瓜中的膳食纤维丰富，可以有效润滑肠道，快速排出体内代谢废物还有毒素，帮助孕妇缓解便秘的痛苦。

　　孕妇可以吃西瓜，但是一定要有节制的，不能够毫无节制的吃，每天吃西瓜的量不能够超过200克的，希望大家能够注意。在孕期的时候，女性的内分泌会发生一些变化，就会导致体内的胰岛素发生不足的情况的，就会让血糖产生不稳定的情况。

　　不能吃冰冻西瓜，特别是没有保鲜膜等东西保护就放在冰箱里的西瓜，这样冰冻的西瓜含有的细菌会比较多，孕妇吃了可能会导致肠胃不好，严重的可能会导致胎儿“受凉”而导致肚子痛等。

　　感冒中的孕妇也是尽量不要吃西瓜的，因为西瓜有清热解毒作用，但是却也有“外清里热”之说，特别是在没有判断是风热感冒还是风寒感冒的情况，吃西瓜可能会加重病情。

西瓜的功效与作用

　　1、抗老化

　　大家都知道，西红柿中含有一种强效的抗氧化成分番茄红素，这种成分可以有效防止紫外线等各种外部的辐射给皮肤细胞带来的损害。但事实上，西瓜中含有的番茄红素含量是西红柿的1.4倍，这点鲜为人知。

　　2、补充水分

　　为人体补充水分，预防缓解中暑，都是人们吃西瓜的重要好处，因为夏天天气炎热，人体内水分的消耗比较快，而且容易出现中暑，这时让他们多吃些西瓜，就能满足身体对水分的需要，而且能预防中暑症状出现。

　　3、解暑

　　西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，可改善急性热病发烧、口渴汗多、烦躁的症状。

　　4、利尿

　　西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

　　5、降血压

　　西瓜还含有能使血压降低的物质，因此血压高的人群适量吃西瓜，能起到辅助降低血压的功效。